Енджи Касабие съветва: как да се предпазим в сезона на вирусите
Енджи Касабие гостува в предаването „ На кафе “ по NOVA с нова порция препоръки за здраве и хубост.
По нейни думи, новата пандемична конюнктура преобрази в дълготраен проект нашия метод на живот, а това се отрази и на здравето ни. Станахме по-изнервени и уплашени, а с това започнахме и да вредим най-много на мозъка и на хранителния си режим.
Стресът е един от най-големите врагове на тялтоо. Има неподходящ резултат върху перисталтиката и обмяната на субстанции, въздейства върху желанието ни да излизаме и да сме физически дейни. С други думи, основен миг за подсилване на здравето е освен грижата за физическото ни положение, само че и прочувственото.
Енджи споделя, че смяната постанова и смяна на нейните хранителни привички:
Да, трансформирах метода си на хранене. Все отново годините си вървят. Ограничих до известна степен приема на лактоза. Успях да открия опция на лактозата, която въпреки всичко да е хубава и на усет.
Здравословната опция на млечните артикули, за които звездната диетоложка приказва, е кокосовото сирене и кашкавал. Факт е, че те към момента са сложни за разкриване на пазара, само че са в действителност значима стъпка към напредъка, изключително за дамите на междинна възраст.
Разбира се, значими са витамините. Но с изключение на всички тези витамини, които консумираме съвсем безредно, ние би трябвало да помислим и по какъв начин да укрепим организма и перисталтиката, преди да стартираме да ги абсорбираме.
В този ред на мисли, дано не забравяме пробитиотиците - значимо е да е жива бактерия, да е в огромни количeства и преди този момент да има обред или така наречен алкализиране на организма – да се приема вода с лимон и сода бикарбонат преди пробиотика, с цел да можем да усвоим по-голяма част от него.
Пробиотикът би трябвало да се съхранява в ледник. А за нас, българите, най-хубавата бактерия е лактобациликус булгарикус . Можем да я открием и във веган, и в скотски артикули, като за предпочитане е първото.
Сега е сезонът на туршиите, които са богати на пробиотици и пребиотици. Разбира се, значимо е и по какъв начин са приготвени – целесъобразно е за тях да се употребява единствено с вода и морска сол, с цел да се реализира допустимо най-естествена ферментация.
Цялото изявление гледайте във видеото горе.
По нейни думи, новата пандемична конюнктура преобрази в дълготраен проект нашия метод на живот, а това се отрази и на здравето ни. Станахме по-изнервени и уплашени, а с това започнахме и да вредим най-много на мозъка и на хранителния си режим.
Стресът е един от най-големите врагове на тялтоо. Има неподходящ резултат върху перисталтиката и обмяната на субстанции, въздейства върху желанието ни да излизаме и да сме физически дейни. С други думи, основен миг за подсилване на здравето е освен грижата за физическото ни положение, само че и прочувственото.
Енджи споделя, че смяната постанова и смяна на нейните хранителни привички:
Да, трансформирах метода си на хранене. Все отново годините си вървят. Ограничих до известна степен приема на лактоза. Успях да открия опция на лактозата, която въпреки всичко да е хубава и на усет.
Здравословната опция на млечните артикули, за които звездната диетоложка приказва, е кокосовото сирене и кашкавал. Факт е, че те към момента са сложни за разкриване на пазара, само че са в действителност значима стъпка към напредъка, изключително за дамите на междинна възраст.
Разбира се, значими са витамините. Но с изключение на всички тези витамини, които консумираме съвсем безредно, ние би трябвало да помислим и по какъв начин да укрепим организма и перисталтиката, преди да стартираме да ги абсорбираме.
В този ред на мисли, дано не забравяме пробитиотиците - значимо е да е жива бактерия, да е в огромни количeства и преди този момент да има обред или така наречен алкализиране на организма – да се приема вода с лимон и сода бикарбонат преди пробиотика, с цел да можем да усвоим по-голяма част от него.
Пробиотикът би трябвало да се съхранява в ледник. А за нас, българите, най-хубавата бактерия е лактобациликус булгарикус . Можем да я открием и във веган, и в скотски артикули, като за предпочитане е първото.
Сега е сезонът на туршиите, които са богати на пробиотици и пребиотици. Разбира се, значимо е и по какъв начин са приготвени – целесъобразно е за тях да се употребява единствено с вода и морска сол, с цел да се реализира допустимо най-естествена ферментация.
Цялото изявление гледайте във видеото горе.
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ