Емоционално стабилните хора се чувстват уверени, силни и съвсем удобно

Емоционално постоянните хора се усещат уверени, мощни и напълно комфортно в личната си кожа. Те работят достоверно и безапелационно, правейки това, което е значимо за тях.    Чувството им на самонадеяност им дава способността по-умело да се оправят с спорове и да не се опасяват да бъдат уязвими пред другите, най-много тъй като не търсят външно утвърждение.    По думите на дипломирания в Харвард психолог доктор Кортни С. Уорън, всеки от нас би могъл да развие своята прочувствена убеденост, употребявайки идващите 9 изречения:  1. Нека помисля, преди да отговоря.    Една от най-отличителните характерности на прочувствено постоянните хора е, че не са импулсивни в реакциите си и сортират отговорите си деликатно, споделя професор Уорън пред CNBC, добавяйки още няколко потребни изречения:  Действително съм отчаян и нуждая се от малко време. Не желая да споделям нещо, за което по-късно може да скърбя.  В момента нямам отговор. Можем ли да продължим този диалог на следващия ден?   2. Не.   Емоционално уверените хора се усещат удобно, когато дефинират граници. Те са наясно какво биха и какво не биха създали съгласно личните си морални правила, потребности и стремежи.   Още сходни изречения:   Съжалявам, само че не мога да оказа помощ, тъй като имам прекалено много други задължения.  Благодаря за предлагането, само че това не е нещо, което би ми харесало да направя.  3. Не се усещам удобно с това.    Емоционално постоянните хора осведомят за своите потребности по оправдателен метод. Те споделят по какъв начин се усещат, когато някой се отнесе жестоко с тях, а когато почувстват, че границите им са нарушени, ще подхващат дейности, с цел да трансформират обстановката.   Още сходни изречения:   Думите ти ме карат да се усещам засегнат и сърдит.   Ако се държите по този начин с мен, ще се отдръпва, тъй като всичко това е нездравословно за мен.   4. Това е същинското ми Аз.   Те са поредни в метода, по който се показват и работят. Това прави наличието им предсказуемо и удобно за присъстващите, а приятелите и околните им знаят, че те в действителност са хората, за които се показват, отбелязва проф. Уорън.  Още сходни изречения:   Това, което виждате, е това, което получавате.  Може да не харесвате това, което виждате у мен, само че аз нямам проблем с това.  5. Наистина ли съм подобен?    Емоционално постоянните хора могат да одобряват рецензията, без да се засягат. Те не претърпяват нещата персонално, а по-скоро виждат опция за самоусъвършенстване.  Още потребни изречения:  Не знаех, че върша това толкоз постоянно. Благодаря ви, че споделихте с мен.  Явно фактически използвам тази фраза редовно…   6. Ще работя върху това.    В персоналните си връзки, прочувствено уверените хора ще положат старания да се трансформират, когато е належащо. Те знаят, че предприемането на дейности е от основно значение за персоналното израстване и укрепването на връзките.   Още потребни изречения:   Разбирам, че това е значимо за теб, ще се опитам да бъда по-внимателен, когато беседваме.   Не съм изключително толерантен, по тази причина ще се постарая да бъда по-малко настойчив.  7. Съжалявам, че това ви кара да страдате. Как мога да оказа помощ?   Техният изпълнен с емпатия и неосъдителен метод ги прави незаменими в оказването на поддръжка. Те схващат, че когато някой има неприятен ден, държанието му може да бъде по-остро и не го одобряват персонално.   Още сходни изречения: „  Изглеждаш смутен и бих желал да ти оказа помощ.  Виждам, че това е мъчно за вас, само че имате моята поддръжка.   8. Това значи доста за мен.    Солидната система от вярвания е от основно значение за прочувствената убеденост, тъй като тя управлява нашите избори. Когато една полезност е нарушена, прочувствено постоянните хора са в положение да защитят своята позиция и одобряват това за морално и заслужено.  Още сходни изречения:  Наистина ме е грижа за това, даже на вас да не ви пука.  Не мисля, че действате етично и не мога остана безразличен към протичащото се, без да не отстъпвам това, което имам вяра, че е заслужено.   9. Ще опитам!    Емоционално постоянните хора са култивирали чувство за вътрешна сигурност и увереност, че ще се оправят, даже в случай че актуалното им изпитание се провали.  Това им разрешава да опитват с нови неща, като занимания, другарства, пътувания и даже персонални тактики за триумф.   Още потребни изречения:   Ще опитам още един път!   Може да не съм добър в това, само че съм подготвен да опитам!