50-годишна културистка: Грешно е схващането, че диетата е само глад и ограничения
Емилия Димитрова – Балкова записа исторически триумф за българския женски културизъм, като влезе в международния топ 10 на най-престижния конгрес в този спорт – " Мистър Олимпия “. В категорията " Мастърс Олимпия “ за състезателки над 40 години тя се класира на влиятелното 7-мо място. Това е първото и само сходно достижение за България.
50-годишната Емилия е от Бургас. Когато не е в залата, прекарва времето си със брачна половинка си Галин и тяхното куче Ерика. Участието ѝ в Токио се трансформира във връх на нейната кариера, откакто до момента е била безспорен републикански и балкански първенец, както и първата шампионка на мемориалния шампионат " Мечката “.
" Сцената за Олимпия фактически е фантазия, не съм си представяла, че в миналото ще стъпя на нея. Просто е осъществен сън “, показа Димитрова пред NOVA.
На надпреварата тя изпреварва именити съпернички като безспорната международна шампионка Олга Белякова от Русия, германката Ута Колер-Шпицбарт и представителки на американския бодибилдинг. Победителка в конкуренцията стана южноафриканката Тиана Флекс.
" Бодибилдингът не е единствено спорт – спортът е в залата. Когато стигнем до сцената, там е шоу. Никой не го интересува какъв брой пот и сълзи си пролял, излизаш и правиш театър за публиката “, акцентира Емилия.
Освен играч, тя е и треньор в Бургас. Любимите ѝ мускулни групи са тил и крайници, а философията ѝ е, че човешкото тяло може да бъде моделирано по този начин, както човек желае.
" С нужните познания и верния метод могат да се реализиран големи резултати “, споделя Димитрова.
Тя е безапелационна, че спортът върви ръка за ръка с вярното хранене и възобновяване. За нея диетата не значи лишаване: " Битува схващането, че диетата е апетит и ограничавания. А в действителност това е вярно структурирано хранене по отношение на задачите. И никога апетит “.
В менюто на Емилия няма място за модифицирани храни, само че умерено участват захарта и солта.
" Захарта не е подобен зложелател, както я анатемосват. Тя има своето място, стига да се използва дозирано. Солта също е доста значима – за мускулната контракция, нервната система и активността на мозъка “, изяснява тя.
Бургазлийката ни припомня, че тайната в вярното хранене се крие в количествата и дозата, а в основата на здравето е постоянството.
50-годишната Емилия е от Бургас. Когато не е в залата, прекарва времето си със брачна половинка си Галин и тяхното куче Ерика. Участието ѝ в Токио се трансформира във връх на нейната кариера, откакто до момента е била безспорен републикански и балкански първенец, както и първата шампионка на мемориалния шампионат " Мечката “.
" Сцената за Олимпия фактически е фантазия, не съм си представяла, че в миналото ще стъпя на нея. Просто е осъществен сън “, показа Димитрова пред NOVA.
На надпреварата тя изпреварва именити съпернички като безспорната международна шампионка Олга Белякова от Русия, германката Ута Колер-Шпицбарт и представителки на американския бодибилдинг. Победителка в конкуренцията стана южноафриканката Тиана Флекс.
" Бодибилдингът не е единствено спорт – спортът е в залата. Когато стигнем до сцената, там е шоу. Никой не го интересува какъв брой пот и сълзи си пролял, излизаш и правиш театър за публиката “, акцентира Емилия.
Освен играч, тя е и треньор в Бургас. Любимите ѝ мускулни групи са тил и крайници, а философията ѝ е, че човешкото тяло може да бъде моделирано по този начин, както човек желае.
" С нужните познания и верния метод могат да се реализиран големи резултати “, споделя Димитрова.
Тя е безапелационна, че спортът върви ръка за ръка с вярното хранене и възобновяване. За нея диетата не значи лишаване: " Битува схващането, че диетата е апетит и ограничавания. А в действителност това е вярно структурирано хранене по отношение на задачите. И никога апетит “.
В менюто на Емилия няма място за модифицирани храни, само че умерено участват захарта и солта.
" Захарта не е подобен зложелател, както я анатемосват. Тя има своето място, стига да се използва дозирано. Солта също е доста значима – за мускулната контракция, нервната система и активността на мозъка “, изяснява тя.
Бургазлийката ни припомня, че тайната в вярното хранене се крие в количествата и дозата, а в основата на здравето е постоянството.
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ