Експертите предупреждават Extreme Wellness Challenges могат да създадат цикъл на

Експертите предизвестяват Extreme Wellness Challenges могат да основат цикъл на неодобрение и перфекционизъм. Д -р Томас Куран споделя, че някои хора преследват фрапантни схеми, надявайки се на промяна след измененията в живота. Диетологът Рене Макгрегър поучава cscrutinizing influencers, които могат да печелят от уелнес артикули, които промотират. Малките устойчиви привички като яденето на повече зеленчуци оферират повече изгоди за здравето, в сравнение с рискови провокации. Съсредоточете се върху здравословното държание, а не върху преследването на съвършенството или търсенето на валидиране посредством уелнес достижения.

Регистрирайте се за фитнес на CNN, само че по -добра серия бюлетин. .

...

Прочетете целия текст »