Експертите понякога определят възпалението като необходимо зло. От една страна,

Експертите от време на време дефинират възпалението като належащо зло. От една страна, тази съществена реакция на имунната система ви оказва помощ да останете в сигурност и да се излекувате от заболявания, въпреки че не постоянно е приятна: постоянно провокира признаци като зачервяване, отичане и мъка.
Но когато равнищата на инфектиране в организма ви остават високи в продължение на месеци или години - даже при липса на опасност - това може да сътвори лични опасности за здравето. Нелекуваното хронично инфектиране може да усили риска от съществени здравословни проблеми като рак, сърдечносъдови болести, артрит и метаболитни положения като диабет вид 2.
Състоянието, което съгласно някои изследвания визира към една трета от възрастните в Съединени американски щати, е мъчно за диагностициране. Това частично се дължи на обстоятелството, че признаците на хроничното инфектиране могат да варират в необятни граници и не съществува тест, който да го диагностицира надеждно.
Хранителните режими с високо наличие на модифицирани и сладки храни са свързани с хроничното инфектиране, до момента в който потреблението на някои здравословни храни - пресни плодове, зеленчуци, фибри и някои мазнини - потвърдено оказва помощ за неговото понижаване.
Д-р Шон Спенсър, гастроентеролог и лекар-изследовател в Станфордския университет, споделя, че фибрите в зеленчуците са от значително значение за подхранването и поддържането на чревния микробиом, който алармира на имунната система да поддържа възпаленията на ниско равнище. Антиоксидантите в зеленолистните зеленчуци също могат да оказват помощ за понижаване на възпаленията.