Токсичната фраза, която трябва да спрем да казваме по време на празниците
Експертите изясняват за какво е значимо да преодолеете нездравословната визия, че би трябвало да упражнявате, с цел да ядете празнични ястия или лакомства.
Просто 12 часа откакто последният трик или лакомство за Хелоуин си потегли и подсладените ми деца бяха прибрани в леглото, започнах типичния понеделнишки утринен фитнес клас. Но по средата на дъската коментарът на инструктора ме хвана неопитен и не ми хареса през останалата част от деня.
„ Хайде да почистим всички тези бонбони за Хелоуин! “ — извика тя в микрофона си.
Небрежната фраза „ да отработим ___ “, въпреки и сигурно да е замислена като безгрижна смешка, съгласно специалисти е сериозна проблематична. Идеята, че би трябвало да превъзхождате с упражненията храна или да печелите лакомства, не е необятно публикувана по време на Хелоуин – също по този начин е извънредно постоянно срещана по време на празничния сезон.
Ето за какво този нрав би трябвало да спре и по какъв начин вместо това можете да се чувствате добре в тялото си:
Той дис...
Прочетете целия текст »
