Експерти развенчаха популярния мит, че спортът уврежда сърцето
Експерти развенчаха известния мит, че упражненията въздействат отрицателно на здравето на сърцето и форсират сърдечната непълнота. Проучването е оповестено в списанието JACC: Advances.
Учени от Института за проучване на сърцето „ Виктор Чанг “ (Австралия) оповестиха, че са развенчали главен мит за вредата от постоянните извършения – че те усилват сърдечната периодичност и износват органа. Лекарите са открили, че тези, които спортуват, имат сърдечна периодичност, която е приблизително с 10 % по-ниска от тези, които не се занимават с извършения.
Според научни данни, сърдечната периодичност неподвижен на тренираните е 68 удара в минута, до момента в който при другите е 76 удара в минута. Това значи, че сърцето на тези, които спортуват, „ икономисва “ почти 11 500 удара дневно.
„ Въпреки че сърцето на спортистите работи по-усилено по време на подготовка, по-ниската им сърдечна периодичност неподвижен компенсира това “, означи професор Ла Герш.
Ученият назова по-бавната сърдечна периодичност неподвижен симптом за добра физическа подготовка и значим индикатор за дълготрайно здраве.
„ Дори в случай че упражнявате пламенно единствено по един час дневно, сърцето ви бие по-бавно през останалите 23 часа “, заключи създателят.
