Лекар разкри коя храна може да ви спаси от тежък махмурлук по празниците
Експерт по опазване на здравето разкри коя е една храна, която е добре да консумирате, в случай че желаете да избегнете тежък махмурлук по време на празниците.
За множеството хора по Коледа е изцяло предстоящо да се яде и пие повече от нормалното. Все отново някой би трябвало да дояде празничните мезета. Но когато алкохолът се лее свободно, съвсем постоянно има най-малко един член на фамилията, който прекалява и се разсънва с грубо главоболие.
Макар постоянно да се предлага умерена консумация на алкохол, доктор споделя потребен съвет, който може да смекчи махмурлука по време на празниците. Според пулмолог и експерт по интензивна медицина, позната в TikTok като @neenziiemd, потреблението на един съответен тип храна може да понижи риска от махмурлук – и това не е зехтин.
„ Ако излизате вечер и ще пиете алкохол, яденето на сирене преди този момент може да понижи риска от махмурлук “, изяснява тя във видео от предходната година. По думите ѝ сиренето съдържа доста протеини, мазнини и комплицирани въглехидрати, които покриват стомаха и забавят усвояването на алкохола.
Тя добавя, че сиренето може да помогне на организма да метаболизира алкохола по-добре и да защищити черния дроб. Освен това възвръща значими хранителни субстанции, защото е богато на витамин B и калций, които се изчерпват при консумация на алкохол. Калцият подкрепя нервната функционалност, а витамин B е значим за силата.
„ Никакъв алкохол е по-добре от каквото и да е количество “, отбелязва тя. „ Но в случай че въпреки всичко ще пиете, пробвайте да хапнете малко сирене преди този момент. “
По време на коледните празници постоянно има и обществен напън да се пие повече от нормалното. Затова е значимо да се знае какво се смята за невъздържание.
Според здравните специалисти корист с алкохол е налице, когато пиенето вреди на здравето или когато човек е подвластен. Алкохолизмът се характеризира с неконтролируемо предпочитание за пиянство, а дълготрайните последици могат да включват увреждане на черния дроб, сърдечносъдови болести, диабет и психологични проблеми, които постоянно остават скрити до по-късен стадий.
Превод: GlasNews.bg
За множеството хора по Коледа е изцяло предстоящо да се яде и пие повече от нормалното. Все отново някой би трябвало да дояде празничните мезета. Но когато алкохолът се лее свободно, съвсем постоянно има най-малко един член на фамилията, който прекалява и се разсънва с грубо главоболие.
Макар постоянно да се предлага умерена консумация на алкохол, доктор споделя потребен съвет, който може да смекчи махмурлука по време на празниците. Според пулмолог и експерт по интензивна медицина, позната в TikTok като @neenziiemd, потреблението на един съответен тип храна може да понижи риска от махмурлук – и това не е зехтин.
„ Ако излизате вечер и ще пиете алкохол, яденето на сирене преди този момент може да понижи риска от махмурлук “, изяснява тя във видео от предходната година. По думите ѝ сиренето съдържа доста протеини, мазнини и комплицирани въглехидрати, които покриват стомаха и забавят усвояването на алкохола.
Тя добавя, че сиренето може да помогне на организма да метаболизира алкохола по-добре и да защищити черния дроб. Освен това възвръща значими хранителни субстанции, защото е богато на витамин B и калций, които се изчерпват при консумация на алкохол. Калцият подкрепя нервната функционалност, а витамин B е значим за силата.
„ Никакъв алкохол е по-добре от каквото и да е количество “, отбелязва тя. „ Но в случай че въпреки всичко ще пиете, пробвайте да хапнете малко сирене преди този момент. “
По време на коледните празници постоянно има и обществен напън да се пие повече от нормалното. Затова е значимо да се знае какво се смята за невъздържание.
Според здравните специалисти корист с алкохол е налице, когато пиенето вреди на здравето или когато човек е подвластен. Алкохолизмът се характеризира с неконтролируемо предпочитание за пиянство, а дълготрайните последици могат да включват увреждане на черния дроб, сърдечносъдови болести, диабет и психологични проблеми, които постоянно остават скрити до по-късен стадий.
Превод: GlasNews.bg
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ