Експерт по съня разкрива защо никога не трябва да пиете чай след определен час от деня
Експерт по съня изясни за какво обичаната ви чаша чай може да е виновникът за проблемите ви с бодърствуване.
Като нация, британците понижават със 100 милиона чаши чай всеки ден, като двама от всеки пет души признават, че пият сред пет до 10 чаши дневно. Нашият обичан британски чай за закуска в действителност е един от многото ни улеснения, само че има неочакван поврат: тази любовна спекулация с чая може да се намесва в способността ни да се наспиваме добре.
В знак на самопризнание за Националния ден на чая на 21 април експертите по съня в MattressNextDay - хората зад анкетата - се заровиха в най-обичаната топла напитка в Обединеното кралство в скорошното си проучване, разкривайки по кое време тъкмо е най-добре да спрете да пиете чай, с цел да предпазите съня си.
Предупреждение от специалиста по съня Мартин Сийли от MattressNextDay поучава да не се отдадете на тази утешителна чаша чай, преди да ударите чувала. Противно на убеждението, че тази успокояваща напитка предизвиква съня, той твърди друго. Той пр...
Прочетете целия текст »
