Ябълката - елексир на живота
Ежедневната консумация на един плод има способността да удължава младостта и да предизвиква положителното здраве. Руският диетолог и ендокринолог доктор Наталия Лазуренко споделя, че ежедневната консумация на 1 ябълка дневно може да удължи живота с най-малко 5 години.
Ябълка - плодът, който удължава живота
" Ябълката в действителност е кралят на плодовете. Всички органи и тъкани на нашето тяло се нуждаят от питателните субстанции в нейния състав. Ябълката съдържа тартронова киселина, която работи в позитивен аспект за нормализиране на въглехидратния метаболизъм. Тоест, битката със затлъстяването е сполучлива с помощта на потребните субстанции в този плод ", изяснява експертът.
Експертът прецизира, че всеки човек има избрани желания към другите типове ябълки и не всеки може да употребява на драго сърце и приятност всяка ябълка. Допълнителни проучвания демонстрират, че главното преимущество на този плод са антиоксидантите. Именно тези субстанции защищават от рак, сърдечни и съдови болести и от стареенето като цяло. И във връзка с наличието им, ябълките заемат водеща позиция измежду останалите плодове.
Диетологът прави и едно доста значимо конкретизиране - за разлика от витамините, антиоксидантите не се унищожават по време на предпазване. Учени от университета Корнел в Съединени американски щати откриха, че екстрактите от ябълка са ефикасни при блокиране на раковите кафези. Само екстрактът от алена боровинка е с по-мощен резултат.
И също по този начин се оказа, че ябълковата кора съдържа оптимално количество лечебни субстанции. Затова тези, които обичат да ядат ябълки, губят доста, като ги белят. Учените стигнаха до извода, че самите ябълки не лекуват заболявания. Но с тяхна помощ тялото към този момент може да се оправи с доста рискови болести. Ябълките възвръщат кръвта. Те са богати на желязо, а постоянната им консумация покачва равнищата на хемоглобина, което е потребно при анемия и след огромна кръвозагуба. Стимулират прилива на жизнеспособност, оказват помощ при стрес и отмалялост, укрепват сърдечно-съдовата система и усъвършенстват мозъчната функционалност. Това се случва с помощта на минералите: магнезий, фосфор, калций, калий, селен и йод, както и витамините С, В1, В2, РР, Е.
Ябълките са доста потребни за пациенти с хипертония, защото отстраняват непотребната вода и сол от тялото, което оказва помощ за намаление на кръвното налягане. Хората, страдащи от хипертония, би трябвало да ядат най-малко една сладко-кисела ябълка всяка заран или да пият 1/2 чаша сок от зелена ябълка един час преди хранене.
Ябълка - плодът, който удължава живота
" Ябълката в действителност е кралят на плодовете. Всички органи и тъкани на нашето тяло се нуждаят от питателните субстанции в нейния състав. Ябълката съдържа тартронова киселина, която работи в позитивен аспект за нормализиране на въглехидратния метаболизъм. Тоест, битката със затлъстяването е сполучлива с помощта на потребните субстанции в този плод ", изяснява експертът.
Експертът прецизира, че всеки човек има избрани желания към другите типове ябълки и не всеки може да употребява на драго сърце и приятност всяка ябълка. Допълнителни проучвания демонстрират, че главното преимущество на този плод са антиоксидантите. Именно тези субстанции защищават от рак, сърдечни и съдови болести и от стареенето като цяло. И във връзка с наличието им, ябълките заемат водеща позиция измежду останалите плодове.
Диетологът прави и едно доста значимо конкретизиране - за разлика от витамините, антиоксидантите не се унищожават по време на предпазване. Учени от университета Корнел в Съединени американски щати откриха, че екстрактите от ябълка са ефикасни при блокиране на раковите кафези. Само екстрактът от алена боровинка е с по-мощен резултат.
И също по този начин се оказа, че ябълковата кора съдържа оптимално количество лечебни субстанции. Затова тези, които обичат да ядат ябълки, губят доста, като ги белят. Учените стигнаха до извода, че самите ябълки не лекуват заболявания. Но с тяхна помощ тялото към този момент може да се оправи с доста рискови болести. Ябълките възвръщат кръвта. Те са богати на желязо, а постоянната им консумация покачва равнищата на хемоглобина, което е потребно при анемия и след огромна кръвозагуба. Стимулират прилива на жизнеспособност, оказват помощ при стрес и отмалялост, укрепват сърдечно-съдовата система и усъвършенстват мозъчната функционалност. Това се случва с помощта на минералите: магнезий, фосфор, калций, калий, селен и йод, както и витамините С, В1, В2, РР, Е.
Ябълките са доста потребни за пациенти с хипертония, защото отстраняват непотребната вода и сол от тялото, което оказва помощ за намаление на кръвното налягане. Хората, страдащи от хипертония, би трябвало да ядат най-малко една сладко-кисела ябълка всяка заран или да пият 1/2 чаша сок от зелена ябълка един час преди хранене.
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ