ефицитът на витамин D може да постави във висок риск

ефицитът на витамин D може да сложи във висок риск здравето ви от редица рискови болести, някои от които животозастрашаващи. Тялото ни синтезира витамин D по натурален метод. Най-големият източник е слънчевата светлина, само че и някои хранителни артикули. Наблягането на тях обезпечава естествени количества от значимия витамин в организма.

Проучванията демонстрират, че дефицитът на витамин D може да провокира някои рискови болести, като:

Високо кръвно налягане

Хипертонията се свързва с дефицита на витамин D в тялото. Сайтът Natural News цитира проучване, в което се установи 32% по-висок риск от високо кръвно налягане при хора, имащи недостиг на витамин D. Този витамин има свойството да управлява възпалението в разнообразни тъкани в тялото. Хроничното инфектиране е потвърден риск за здравето.

Астма

Едно проучване от 2014 година потвърждава, че децата с астма, взели присъединяване в изследването, имали и недостиг на витамин D.

Кариес

За да бъдат зъбите и костите здрави, те се нуждаят от задоволително калций и фосфор. Тези микроелементи обаче не се всмукват качествено в отсъствието или незадоволителното съществуване на витамин D. Той управлява абсорбирането на тези минерали в кръвта, червата, костите. Дефицитът на витамин D пречи на здравето на зъбите и основава условия за развиване на кариес.

Рак

Достатъчното количество витамин D понижава риска от рак. Той оказва помощ на клетките да се предпазят от злокачествени разновидности и неконтролирано разделяне. Изследванията демонстрират, че болките от рак с по-високи равнища на витамин D остават по-дълго в ремисия.

Грип

Витамин D оказва помощ на имунната система да се бори с грипа и вирусните инфекции. Витамин D покачва имунитета и оказва помощ за неутрализирането на вирусите и бактериите.

Ревматоиден артрит

Почти половината пациенти, страдащи от ревматоиден артрит, имат дефицит на витамин D в тялото. Тази констатация цитира naturalnews.com, като се базира на скорошно изследване. Учени считат, че с помощта на противовъзпалителните свойства на витамин D, той работи потискащо за признаците на ревматоиден и псориатичен артрит.

Синдром на раздразненото черво

Един от най-честите проблеми с червата е синдромът на раздразненото черво. Той също се въздейства от съществуването или недостига на задоволително количество витамин D. Той се употребява от разнообразни тъкани в цялото тяло, като играе основна роля в осъществяването на редица функционалности. Изследванията сочат, че при почти 30% от изследваните хора синдромът на раздразненото черво е бил съпроводен и от недостиг на витамин D.