Едва забележимите проблеми с паметта и мисловните процеси, характерни за

Едва забележимите проблеми с паметта и мисловните процеси, присъщи за по-възрастните хора, се разказват като леки когнитивни нарушавания (ЛКН). Колкото и леки да са обаче, съществуването им в до 80% от случаите е признак за идно развиване на Алцхаймер или различен тип деменция. Наясно сме, че както при много други здравословни проблеми, методите да се оправим и с ЛКН е здравословен метод на живот. Това включва задоволително сън, най-малко 150 минути тренировки/движение на седмица, прекъсване на цигарите. Според проучване на учените от медицинския център NYU Langone Health, оповестено в Jama Network, има още един метод, по който да се борим с ЛКН. Те потвърждават, че хората, които имат непосредствен човек, с който живеят или се виждат постоянно, и могат да беседват с него, имат по-добра когнитивна резистентност от останалите. Неврологът доктор Джоел Салинас от Училището по медицина " Гросман " към нюйоркския университет споделя, че мозъкът на тези хора действа като по-млад с четири години от действителната им възраст. " Днес би трябвало да си зададем въпроса имаме ли в действителност някой до себе си, който да ни изслушва и поддържа. Както и да попитаме същото околните си. Дори единствено като създадем това, оказваме помощ в дълготрайна вероятност на здравето на мозъка си ", споделя Салинас пред Eating Well.