Едва ли сте чували за Витамин К, но той е

Едва ли сте чували за Витамин К, само че той е извънредно значим за здравето на организма ви. В тази публикация ще може да научите признаците, свързани с дефицита му, както и какво съставлява в действителност той.

Случвало ли ви се е да ви потича ненадейно кръв от носа? Витамин К е мастно-разтворим витамин, заради което нашите тела го съхраняват в мастната тъкан и черния дроб. Той е най-известен с ролята си в съсирването на кръвта и попречване на несъразмерното кървене.

Витамин К е от значително значение за построяването на здрави кости, попречване на сърдечно-съдови болести, взема присъединяване в разнообразни телесни процеси. Той е значима добавка към витамин Д и калция, нужна за пълноценното им асимилиране.

Но хората постоянно го подценяват, а постоянно даже и не знаят за съществуването му. Хубавото е, че съществуват доста храни, които са богати на този витамин - зелените.

Кои са четирите признака на тялото, че се нуждае от Витамин К четете на Zdrave.to