Много хора не вярват, но кестените лекуват много болести
Едва ли можем да си представим есента без миризмата на печени кестени по улицата. Печени, варени, в сладкиши или просто като кестеново пюре с бита сметана или без нея, почитателите на този известен плод мъчно могат да решат кой е обичаният им метод да употребяват тази храна.
Кестенът е богат на витамини А, В комплекс и С, съдържа доста фолиева киселина и доста минерали. Той е богат и на калий и фосфор и съдържа и калций, магнезий, сяра, хлор, желязо, мед и манган.
![Експерт: Студените ръце са симптом на съществени болести]( "Експерт: Студените ръце са симптом на съществени болести")
Експерт: Студените ръце са симптом на съществени болести
Кярам Азатян – флеболог и съдов хирург, съобщи, че студените ръце може да алармират за здравословен проблем. При подобен признак...
Но чудили ли сте се в миналото кое е по-здравословно - печени или варени кестени? За да извлечете максимума от тях, би трябвало да знаете това, поучава македонският " Арт кухня ".
Кестенът е характерен с това, че е богат на калории и няма доста мазнини. Хранителната му стойност е висока заради огромното количество нишесте, което е повече, в сравнение с в картофите, а делът му в плодовете на кестена е цели 44 %. Това значи, че ще ни даде доста сила, само че без да скапва линията ни. В допълнение, той е превъзходен съдружник против неприятния холестерол и има потвърдени противовъзпалителни свойства.
Най-важното е дебелата му кора, която пази всички хранителни субстанции. А що се отнася до алтернативата - печене или готвене, верният отговор в действителност е, че би трябвало да ядете както печени, по този начин и варени кестени. А точно - при варене някои витамини се изпаряват при термичната обработка, а при печене кестените губят част от минералите си.
Кестенът е богат на витамини А, В комплекс и С, съдържа доста фолиева киселина и доста минерали. Той е богат и на калий и фосфор и съдържа и калций, магнезий, сяра, хлор, желязо, мед и манган.
Кярам Азатян – флеболог и съдов хирург, съобщи, че студените ръце може да алармират за здравословен проблем. При подобен признак...
Но чудили ли сте се в миналото кое е по-здравословно - печени или варени кестени? За да извлечете максимума от тях, би трябвало да знаете това, поучава македонският " Арт кухня ".
Кестенът е характерен с това, че е богат на калории и няма доста мазнини. Хранителната му стойност е висока заради огромното количество нишесте, което е повече, в сравнение с в картофите, а делът му в плодовете на кестена е цели 44 %. Това значи, че ще ни даде доста сила, само че без да скапва линията ни. В допълнение, той е превъзходен съдружник против неприятния холестерол и има потвърдени противовъзпалителни свойства.
Най-важното е дебелата му кора, която пази всички хранителни субстанции. А що се отнася до алтернативата - печене или готвене, верният отговор в действителност е, че би трябвало да ядете както печени, по този начин и варени кестени. А точно - при варене някои витамини се изпаряват при термичната обработка, а при печене кестените губят част от минералите си.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ