Едва ли има човек, който да не иска да сънува

Едва ли има човек, който да не желае да сънува хубави неща. Нещо блестящо, красиво и по опция да не плаши. Оказва се обаче, че този идеал бързо може да се изпари, в случай че преди лягане сте хапнали пикантна храна. Точно противоположното съгласно специалистите, тя води до кошмари.

Учени от Центъра за разстройство на съня в Кливланд са провели изследване на тази тематика. Според него пикантните артикул провокират сънуването на кошмари. Факт е, че тежката и пикантна храна е доста по-трудна за храносмилане, което води до закъснение на метаболизма.

Така вечерните и нощните закуски могат да ви създадат неприятна услуга.

Защо четете в най-полезния здравен уебсайт Zdrave.to.