Едва ли има човек, който да не иска да научи

Едва ли има човек , който да не желае да научи тайната на дълголетието . През годините редица проучвания са посочили, че промени в метода на живот, като да вземем за пример в избора на храна, могат да усилят продължителността на живота. Един от продуктите, който английски експерти предлагат " горещо " с тази цел, са гъбите, написа в. " Дейли експрес ".

В книга, озаглавена " Хранете се по-добре, живейте по-дълго ", медицинският съветник доктор Сара Бруър и диетоложката Джулиет Келоу възхваляват изгодите за здравето от скромните гъби.

Историята дава обилие от свидетелства за потреблението им като лек за редица болести. Съвременната просвета също поддържа изгодите от гъбите за по-добро здраве на сърцето и костите, стимулиране на имунитета, контролиране на кръвното налягане, противопоставяне на възпалителни процеси и даже като притовораково средство .
Thinkstock/Getty Images

" Гъбите са отличен източник на субстанции с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и фитохимикали , способни да се борят с вируси и бактерии. С богатото си наличие на мед, който работи като антиоксидант, те обезпечават отбрана на човешките кафези от увреждания, породени от свободните радикали ", пишат авторките.-->

За оптимални изгоди за здравето доктор Сара Бруър и Джулиет Келоу предлагат хората да употребяват гъби два или три пъти седмично.