Едно малко по-различно и здравословно предложение за старт на деня. Необходими

Едно малко по-различно и здравословно предложение за старт на деня.

Необходими артикули:

банани - 1

овес - 1/2 чаша

чиа - 2 с.л.

какао - 2 с.л.

прясно мляко - 1 чаша

сол - щипка

за декорация

кокосови стърготини

плод

 

Начин на подготвяне:

1. Намачкайте банана в купичка и прибавете останалите артикули.

2. Объркайте и сложете кашата да престои вечерта или най-малко за 30 минути в хладилника.

3. Може да добавите мед или различен подсладител, само че бананът е задоволително сладостен, поучават от sofialive.bg.