Една от мечтите на мъжа е да бъде секс бог“

Една от фантазиите на мъжа е да бъде „ секс господ “ в спалнята. Но това не постоянно е толкоз елементарно. Няколко разнообразни неща могат да попречат на приемането на страховит оргазъм при мъжете. Състоянието на връзката, психическото здраве, разнообразни стресови фактори и даже цялостното здравословно положение. Въпреки че е значимо да им обръщат внимание, става известно, че храната също е път към положителния оргазъм, най-малко съгласно специалистите.

Храните, които би трябвало да прибавят към мнюто си, включват неща като яйца, пуешко месо, доста плодове и зеленчуци, ядки и семена, зехтин, авокадо и други.

Поддържането на хидратация също оказва помощ за повишение на енергийните равнища и възстановяване на притока на кръв.

Храни, които ще създадат мъжа „ секс господ “ в спалнята 05.08.24 23:21 Русия пуска в багра нова партида поразяващи гаубици 2S43 „ Малва “ (ВИДЕО) 05.08.24 22:51 Ядката за съвършено кръвно налягане, здрави очи и корем 05.08.24 22:25 Зеленски с безумно самоуверено искане към НАТО: упорства прилежащи страни да смъкват съветски ракети 05.08.24 21:39 Маги Халваджиян връща хитово шоу на мястото на „ Капките “ 05.08.24 21:15

Ето кои храни могат да обезпечат триумф на мъжете в леглото:

Мъжете се нуждаят от цинк, калций, витамини от група В и други за по-добър оргазъм.

Цинкът

е един от най-важните минерали, когато става въпрос за половия живот на мъжа. Той може да увеличи равнищата на тестостерона и да усъвършенства притока на кръв към половите органи, а също по този начин взе участие в производството на сперматозоиди. Храни като стриди, морски блага, алено месо, птиче месо (по-специално пуешко), ядки, фасул, пълнозърнести храни, зърнени храни и млечни артикули съдържат цинк.

А калцият,

като се изключи че е превъзходен за костите, също по този начин оказва помощ за функционалността на мускулите и нервите по време на половото освобождение. Богатите на калций храни включват семена, сардини, консервирана сьомга, кисело мляко, зеленолистни зеленчуци, фасул и леща. Включването на повече витамин D е значимо, в случай че желаят да усвоят калций. Мазните риби и яйцата могат да оказват помощ в тази тенденция.

Витамините от група В

оказват помощ за облекчение на напрежението и повишение на енергийните равнища. Можете да си набавите нужните ви витамини от група В, като консумирате яйца, зеленолистни зеленчуци и сардини.

Други удобни за оргазма хранителни субстанции включват витамин С, фолат, здравословни мазнини и алицин.

Витамин С и алицинът усъвършенстват притока на кръв, фолатът може да усъвършенства здравето на сперматозоидите, а здравословните мазнини са значими за неврологичната функционалност. За витамин С можете да се обърнете към цитрусовите плодове; алицинът се съдържа в чесъна; зеленолистните зеленчуци съдържат фолат; а зехтинът и авокадото могат да оказват помощ със здравословни мазнини.

Снимка: Freepik

Други по-малко известни храни, които могат да оказват помощ на мъжа в спалнята

Със сливането на разнообразни култури и обичаи може би сте чували за многочислените изгоди от чая от женшен или ашваганда, за които се допуска, че могат да оказват помощ на мъжа за неговото полово здраве.

Съдържащите се в женшена гинсенозиди се свързват с подобряването на половата функционалност, по-стабилната ерекция и по-доброто полово задоволство, като всичко това може да способства за по-добър оргазъм. Смята се, че ашвагандата, вечнозелен шубрак, произхождащ от Азия и Африка, спомага за контролиране на равнищата на кортизол в организма, като по този метод понижава напрежението и ви разрешава да се наслаждавате повече на секса.

Мъжете би трябвало също по този начин да отдават приоритет на психологичното си здраве, здравето на взаимоотношенията, общото физическо здраве, съня, потреблението на алкохол и други фактори, свързани с метода на живот, като да вземем за пример физическите извършения.

Предотвратяването на хронични здравословни проблеми като високо кръвно налягане, сърдечни болести, диабет и други може да помогне на мъжете да се радват на по-добра полова функционалност (и по този метод на по-силна кулминация) в спалнята.

 

Източник – Health Digest/Превод:SafeNews

Още вести четете в: Живот За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News