Полезните мантри по време на криза
Една от обичаните ми книги е „ Човекът в търсене на смисъл “ на австрийски невролог и психиатър Виктор Франкъл. Това е книга, която прелиствам всяка година и постоянно узнавам нещо ново. Намирам нейните уроци за изключително потребни в сложни моменти на неустановеност и тествания, което я прави идеално четиво в днешно време.
Франкъл, който умира през 1997 година, създава лично психотерапевтично обучение, което още през 1926 година отбелязва с понятието логотерапия – „ лекуване посредством смисъл “. Франъл схваща, че търсенето на смисъл може да бъде водеща мотивация за живот. Той има вяра, че възприемането на смела настройка в ситации на неизбежно страдалчество и неустановеност може да ни даде нужната убеденост, с цел да намерим смисъл в това, което вършим. Когато човек вижда смисъл, той може да преодолее всяко затруднение.
Ето няколко цитата от книгата на Франкъл, които могат да ни оказват помощ да намерим нужната убеденост и мощ, с цел да продължим напред:
„ Когато към този момент не сме в положение да променим дадена обстановка, сме принудени да променим себе си. “
Този откъс на Франкъл е изключително потребен в моменти, когато желаеме да променим всичко към себе и всеки човек, който е част от нашия живот. Той ни оказва помощ да разберем, че ние нямаме способността да променим обстановката или другите хора, само че постоянно можем да променим себе си и да израснем като хора, преодолявайки провокациите, пред които сме изправени.
“Всичко може да бъде взето от един човек, само че едно: последното от човешките свободи – да избереш отношението си в дадена обстановка, да избереш личния си път. ”
Човек може да изгуби всичко, в това число и свободите си. Във време на неустановеност ние постоянно се усещаме притиснати до стената, без никаква опция за реакция. Истината обаче е, че ние постоянно имаме избор. Както споделя Франкъл, човек самичък избира метода си на държание и своя личен път. Именно тази мощ да избираме ни оказва помощ да продължим напред и да се оправим с неприятностите, през които сме принудени да преминем.
„ Ненормалната реакция при ненормални условия е обикновено държание. “
Иначе казано, в случай че една рецесия или някакво предизвикателство ви кара да реагирате по метод, по който нормално не бихте реагирали, може би вашата необикновена реакция в действителност е изцяло естествена. Когато сме изправени пред ново статукво, несигурността може да ни накара да предприемем дейности, които в предишното не сме даже смятали за годни реакции. По какъвто и метод да методите към дадена обстановка, не забравяйте да бъдете съпричастни и положителни със себе си.
„ Животът в никакъв случай не става нетърпим поради събитията, а единствено от неналичието на смисъл и цел “
Тези думи съставляват една извънредно потребна мантра по време на рецесия. Когато напрежението и несигурността в живота стартират да бъдат непоносими, потърсете смисъл и цел, които да преследвате. Едва тогава ще можете да намерите у себе си нужната убеденост, с цел да продължите напред.
Лоли Даскал , президент и изпълнителен шеф на консултантската компания Lead From Within, в своя блог.
Източник: Мениджър Нюз
