Рецептата за щастлив брак: 7-те доказани тайни
Един сполучлив и благополучен брак е вероятен, в случай че всеки от двата желае това.
Съпрузите в сполучлив и благополучен брак са разбиращи.
Те четат книги, посещават семинари, преглеждат публикации в мрежата и следят други сполучливи бракове.
Успешните двойки обаче ще ви кажат, че се учат посредством опит – опит и неточност.
1) Празнувайте положителната вест
Оказва се, че разводът не е породен най-често от отрицателните неща, колкото от неналичието на отбелязване на позитивните неща.
„ Открихме, че позитивите са все по-важни “, споделя Хауърд Маркман, съдиректор на Центъра за фамилни и фамилни проучвания към университета в Денвър. „ Оказва се, че количеството занимания на двойките и силата на техните другарства са основата за сполучливият брак. “
Какво да върша? Празнувайте повече хубавите моменти.
Изследванията демонстрират, че двойките, които постоянно честват положителните вести, имат по -високи равнища на ангажираност, фамилиарност, доверие и задоволеност от отношенията… Не е задоволително сътрудникът да знае, че се гордеете с неговите достижения. Трябва да го покажеш. Вдигането на звук към дребните, положителни неща, които се случват всеки ден, може да усъвършенства здравето на брака ви.
2) Пет към едно
Колко положителни моменти са ви нужни, с цел да компенсирате неприятните? Изследванията, споделят че те са 5:1
Не е нужно да броите всички позитивни и негативни неща, само че в случай че те са равни, шансът ви за бракоразвод се усилва доста.
Когато учените от Вашингтонския университет прегледаха данните, са разкрили изумителен модел. При постоянните бракове има най-малко пет пъти повече позитивни взаимоотношения, в сравнение с негативни. Когато съотношението стартира да понижава, бракът е изложен на висок риск от бракоразвод. В действителния живот никоя двойка не може да поддържа това отношение 5:1 умишлено. Има десетки неприятни и положителни моменти в денят на едно семейство. Но в на практика смисъл поуката е, че едно „ Съжалявам “ след неприятно държание не е задоволително. За всеки неприятен коментар или негативен изблик в един брак, човек би трябвало да увеличи позитивите, тъй че съотношението положително към неприятно да не падне до рисковано равнище.
3) Поддържайте стандартите си високи
Все повече хора споделят, че упованията им за брак са прекомерно огромни. Изследванията споделят противоположното: хората, които чакат повече, получават повече.
Не се задоволявайте с вторичен брак.
Д -р Baucom откри, че хората, които имат идеалистични стандарти, те да желаят положително отношение, желаят романтика, в последна сметка получават подобен брак. Мъжете и дамите с ниски стандарти, които не чакат положително отношение, връзка или романтика, приключват в връзки, които не оферират тези неща … Съпрузите и съпругите, които държат сътрудниците си на относително висок стандарт, имат по -добри бракове. Ако очаквате по -добър и по-удовлетворяваща връзка, увеличавате възможностите си да имате такава.
4) Останете покрай фамилията и приятелите
Днес бракът се трансформира в пашкул от двама души, от който чакаме да получим цялата си поддръжка и фамилиарност. Това не е здравословно или реалистична връзка.
Дръжте приятелите и фамилията си близо до вас. Бракът ви би трябвало да бъде вашата съществена връзка, а не единствената ви.
Д -р Coontz счита, че затварянето на двама души, не е положително за един брак. Начинът за подсилване на брака, твърди тя, е да се слагат по -малко прочувствени условия към другият. Това не значи да загубите прочувствена непосредственост със брачна половинка или брачната половинка си. Това просто значи, че фамилните двойки могат да имат сполучлив брак, като имат положителни връзки със фамилията и приятелите си. Най -щастливите двойки, споделя тя, са тези, които имат ползи и поддръжка „ оттатък двамата “.
5) Не очаквайте половинката ви да ви направи щастливи
Изследванията демонстрират, че щастието на множеството хора в последна сметка се връща към естествената си база, даже след доста позитивни събития като женитба.
Щастието се крие в теб и упованието на индивида до теб да промени това вечно е нереалистично и незаслужено.
Изненадващото е, че проучванията демонстрират, че щастието е релативно устойчиво. Голямо събитие в живота (като брак или раждане на дете) може да предложи кратковременен подтик на щастието, само че изследванията демонстрират, че множеството хора се връщат към „ началната точка “ на личното си благополучие. Ако сте класирали равнището си на благополучие на 7,5 по канара от 1 до 10, проучванията демонстрират, че през множеството време събитията в живота ви няма да трансформират това. Ще бъдете съвсем 7,5 благополучен човек през целия си живот.
6) Правете повече секс
По време на брака желанието за секс може да намалее. Въпреки това, сексът е здравословен и има всевъзможни биологични и прочувствени изгоди, които не трябва да се подценяват.
С течение на времето постоянният секс може да усъвършенства настроението ви, да ви направи по-търпеливи, да овладее гнева и да докара до по-добри, по-доволни връзки.
7) Вълнение!
Двойките не се нуждаят от по -„ приятни “ занимания – те се нуждаят от по -вълнуващи действия, за имат благополучен брак
Проучване демонстрира, че двойките, които имат „ вълнуващите “ вечери и срещи, демонстрираха доста по -голямо повишаване на фамилното задоволство, в сравнение с, в случай че не го правите… Защитете брака си, като постоянно организирате вечери и споделяте нови прекарвания със брачна половинка си. Направете лист с обичаните неща, които вие и вашият брачен партньор вършиме дружно, и по-късно направете лист с занимателните неща, които бихте желали да опитате. Избягвайте старите привички и правете проекти да вършиме нещо свежо и друго един път седмично.
Рецептата за благополучен брак
Ето 8 правилото на триумф, които научих от работата и наблюдението на стотици двойки:
Щастието не е най -важното. Всеки желае да бъде благополучен, само че щастието ще пристигна и ще си отиде. Успешните двойки са щастливи първо настрана и по-късно, го придвижват във връзката си.
Двойка в сполучлив брак не се отхвърлят. Когато нещата станат сложни и двойките не знаят какво да вършат, те избират да бъдат до индивида до себе си. Времето е този метод, който дава благоприятни условия за понижаване на напрежението и превъзмогване на провокациите.
Ако вършиме това, което постоянно вършиме, ще получите същия резултат. Мъдрите двойки са научили, че би трябвало да се учат от всяка неточност. Често незначителните промени в метода, отношението и дейностите вършат най -голямата разлика в брака.
Вашето отношение има значение. Промяната на държанието е значима, само че също и смяната на настройките. Лошите настройки постоянно провокират неприятни усеща и дейности.
Променете мисленето си, променете брака си. Какво мисли индивида за теб, въздейства върху метода, по който те възприема.
Тревата е най -зелена там, където я поливате. Съпрузите в сполучлив брак са се научили да се опълчват на проблемите. Те са се научили да влагат силата си, с цел да подобрят себе си и брака си.
Можете да измененията брака си, като измененията себе си. Щастливите двойки са се научили, че опитите да промениш индивида до теб, постоянно приключва зле. Човека, който би трябвало да промениш, е самият себе си.
Любовта е глагол, а освен възприятие. Ежедневието изчерпва „ любовта “. Чувството, сходно на щастието, ще отмине с времето. Ето за какво, би трябвало да полагаш старания всеки ден, това да не се случи.
Съпрузите в сполучлив и благополучен брак са разбиращи.
Те четат книги, посещават семинари, преглеждат публикации в мрежата и следят други сполучливи бракове.
Успешните двойки обаче ще ви кажат, че се учат посредством опит – опит и неточност.
1) Празнувайте положителната вест
Оказва се, че разводът не е породен най-често от отрицателните неща, колкото от неналичието на отбелязване на позитивните неща.
„ Открихме, че позитивите са все по-важни “, споделя Хауърд Маркман, съдиректор на Центъра за фамилни и фамилни проучвания към университета в Денвър. „ Оказва се, че количеството занимания на двойките и силата на техните другарства са основата за сполучливият брак. “
Какво да върша? Празнувайте повече хубавите моменти.
Изследванията демонстрират, че двойките, които постоянно честват положителните вести, имат по -високи равнища на ангажираност, фамилиарност, доверие и задоволеност от отношенията… Не е задоволително сътрудникът да знае, че се гордеете с неговите достижения. Трябва да го покажеш. Вдигането на звук към дребните, положителни неща, които се случват всеки ден, може да усъвършенства здравето на брака ви.
2) Пет към едно
Колко положителни моменти са ви нужни, с цел да компенсирате неприятните? Изследванията, споделят че те са 5:1
Не е нужно да броите всички позитивни и негативни неща, само че в случай че те са равни, шансът ви за бракоразвод се усилва доста.
Когато учените от Вашингтонския университет прегледаха данните, са разкрили изумителен модел. При постоянните бракове има най-малко пет пъти повече позитивни взаимоотношения, в сравнение с негативни. Когато съотношението стартира да понижава, бракът е изложен на висок риск от бракоразвод. В действителния живот никоя двойка не може да поддържа това отношение 5:1 умишлено. Има десетки неприятни и положителни моменти в денят на едно семейство. Но в на практика смисъл поуката е, че едно „ Съжалявам “ след неприятно държание не е задоволително. За всеки неприятен коментар или негативен изблик в един брак, човек би трябвало да увеличи позитивите, тъй че съотношението положително към неприятно да не падне до рисковано равнище.
3) Поддържайте стандартите си високи
Все повече хора споделят, че упованията им за брак са прекомерно огромни. Изследванията споделят противоположното: хората, които чакат повече, получават повече.
Не се задоволявайте с вторичен брак.
Д -р Baucom откри, че хората, които имат идеалистични стандарти, те да желаят положително отношение, желаят романтика, в последна сметка получават подобен брак. Мъжете и дамите с ниски стандарти, които не чакат положително отношение, връзка или романтика, приключват в връзки, които не оферират тези неща … Съпрузите и съпругите, които държат сътрудниците си на относително висок стандарт, имат по -добри бракове. Ако очаквате по -добър и по-удовлетворяваща връзка, увеличавате възможностите си да имате такава.
4) Останете покрай фамилията и приятелите
Днес бракът се трансформира в пашкул от двама души, от който чакаме да получим цялата си поддръжка и фамилиарност. Това не е здравословно или реалистична връзка.
Дръжте приятелите и фамилията си близо до вас. Бракът ви би трябвало да бъде вашата съществена връзка, а не единствената ви.
Д -р Coontz счита, че затварянето на двама души, не е положително за един брак. Начинът за подсилване на брака, твърди тя, е да се слагат по -малко прочувствени условия към другият. Това не значи да загубите прочувствена непосредственост със брачна половинка или брачната половинка си. Това просто значи, че фамилните двойки могат да имат сполучлив брак, като имат положителни връзки със фамилията и приятелите си. Най -щастливите двойки, споделя тя, са тези, които имат ползи и поддръжка „ оттатък двамата “.
5) Не очаквайте половинката ви да ви направи щастливи
Изследванията демонстрират, че щастието на множеството хора в последна сметка се връща към естествената си база, даже след доста позитивни събития като женитба.
Щастието се крие в теб и упованието на индивида до теб да промени това вечно е нереалистично и незаслужено.
Изненадващото е, че проучванията демонстрират, че щастието е релативно устойчиво. Голямо събитие в живота (като брак или раждане на дете) може да предложи кратковременен подтик на щастието, само че изследванията демонстрират, че множеството хора се връщат към „ началната точка “ на личното си благополучие. Ако сте класирали равнището си на благополучие на 7,5 по канара от 1 до 10, проучванията демонстрират, че през множеството време събитията в живота ви няма да трансформират това. Ще бъдете съвсем 7,5 благополучен човек през целия си живот.
6) Правете повече секс
По време на брака желанието за секс може да намалее. Въпреки това, сексът е здравословен и има всевъзможни биологични и прочувствени изгоди, които не трябва да се подценяват.
С течение на времето постоянният секс може да усъвършенства настроението ви, да ви направи по-търпеливи, да овладее гнева и да докара до по-добри, по-доволни връзки.
7) Вълнение!
Двойките не се нуждаят от по -„ приятни “ занимания – те се нуждаят от по -вълнуващи действия, за имат благополучен брак
Проучване демонстрира, че двойките, които имат „ вълнуващите “ вечери и срещи, демонстрираха доста по -голямо повишаване на фамилното задоволство, в сравнение с, в случай че не го правите… Защитете брака си, като постоянно организирате вечери и споделяте нови прекарвания със брачна половинка си. Направете лист с обичаните неща, които вие и вашият брачен партньор вършиме дружно, и по-късно направете лист с занимателните неща, които бихте желали да опитате. Избягвайте старите привички и правете проекти да вършиме нещо свежо и друго един път седмично.
Рецептата за благополучен брак
Ето 8 правилото на триумф, които научих от работата и наблюдението на стотици двойки:
Щастието не е най -важното. Всеки желае да бъде благополучен, само че щастието ще пристигна и ще си отиде. Успешните двойки са щастливи първо настрана и по-късно, го придвижват във връзката си.
Двойка в сполучлив брак не се отхвърлят. Когато нещата станат сложни и двойките не знаят какво да вършат, те избират да бъдат до индивида до себе си. Времето е този метод, който дава благоприятни условия за понижаване на напрежението и превъзмогване на провокациите.
Ако вършиме това, което постоянно вършиме, ще получите същия резултат. Мъдрите двойки са научили, че би трябвало да се учат от всяка неточност. Често незначителните промени в метода, отношението и дейностите вършат най -голямата разлика в брака.
Вашето отношение има значение. Промяната на държанието е значима, само че също и смяната на настройките. Лошите настройки постоянно провокират неприятни усеща и дейности.
Променете мисленето си, променете брака си. Какво мисли индивида за теб, въздейства върху метода, по който те възприема.
Тревата е най -зелена там, където я поливате. Съпрузите в сполучлив брак са се научили да се опълчват на проблемите. Те са се научили да влагат силата си, с цел да подобрят себе си и брака си.
Можете да измененията брака си, като измененията себе си. Щастливите двойки са се научили, че опитите да промениш индивида до теб, постоянно приключва зле. Човека, който би трябвало да промениш, е самият себе си.
Любовта е глагол, а освен възприятие. Ежедневието изчерпва „ любовта “. Чувството, сходно на щастието, ще отмине с времето. Ето за какво, би трябвало да полагаш старания всеки ден, това да не се случи.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ