Един плод киви може да съдържа от три до четири

Един плод киви може да съдържа от три до четири дневни дози витамин С , означи диетологът Нурия Дианова. Този плод незабавно взема решение казуса с обезпечаването на жизненоважния хранителен детайл на организма за три-четири дни, прецизира тя.

„ Кивито е на процедура бомба с витамин С. Там превишението на нормата отива три-четири пъти. Ако изядете едно киви, тогава можете да не вършиме нищо три дни - не яжте портокали и други цитрусови плодове, не яжте други горски плодове, плодове и зеленчуци, съдържащи витамин С. Те могат просто да бъдат изключени от диетата “, сподели Нурия Дианова в изявление за радио Спутник.

Ензимите, влизащи в състава на кивито, имат удобен резултат върху храносмилането , отбелязва диетологът.

" Кивито има ензими, които усъвършенстват храносмилането посредством разграждане на протеини. Ако добавите киви към ядене, което има " тежко " месо на части, ще бъде ужасно. Кивито ще помогне на стомаха да смила такава храна по-бързо. В допълнение, органични киселини и фибри, които се намират и в кивито, като цяло ще подтикват храносмилането “, добавя Дианова.