е 7 или 14-дневна програма за ефективно отслабване и антистрес.

е 7 или 14-дневна стратегия за дейно намаляване и антистрес. Тя включва здрaвословно и уравновесено 4-кратно хранене,

всекидневни преходи в планината, лечебна гимнастика, езда, йога, танци и доста развлечение.

 

Ползите

Целта на програмата е да постигнете здравословно намаляване без назад връщане на килограмите и и да научите доста потребни практики, които подсигуряват трайно намаляване и опазване на тежестта. Хранителният режим е уравновесен и се управлява от професионален диетолог. Идеята е да намалите нездравословните привички и да изградите нови, като в същото време прочистите тялото си от отрови, стрес и напрежение.

 

Дейностите

Повишената физическа устойчивост и тонус са обезпечени от всекидневните планински преходи. В същото време програмата ЛъкиФит включва и всекидневна комбинирана гимнастика с извършения от каланетика, фитнес, йога, тае бо, както и дихателна гимнастика.

 

Направления

Можете да дойдете за уикенд, това е направлението ЛъкиФит УИКЕНД

 

За редукция на тежестта използвайте ЛъкиФит РЕДУКЦИЯ

Може да изберете хранителен режим от 1250 или 1650 килокалории.

 

Ако сте единствено за отмора и антистрес, запишете се за ЛъкиФит РЕЛАКС

Храненето не е лимитирано, само че преходите се употребяват по избор.

 

За добре готови спортисти, подготвени на 5-6 часови планински преходи е направлението ЛъкиФит АТЛЕТ.

 

Разбира се, занимания, въодушевление и релакс няма да ви липсват, с вечерните латино и български национални танци.