Двайсет и третият лунен ден не е време за пируване.

Двайсет и третият лунен ден не е време за веселие. Не бива да преяждате или да ядете всичко, което ви се желае. На този ден би трябвало да се приема храна, единствено когато почувствате същински апетит.

Ако вашият метод на живот разрешава, организирайте си разтоварващ ден. Откажете се от всякаква храна от скотски генезис (силно се предлага да се изключат месото и мазнините от диетата). Наблегнете единствено върху плодове и зеленчуци.

Препоръчва се вегетарианска диета, само че въпреки всичко зависи от личното ви здравословно положение. Ако все пак решите да ядете месо, дано да е минимално количество и да не е пържено. Да се заобикалят пикантните подправки. Напълно да се изключи използването на алкохол.

Би било идеално да се гладува един ден. По това време тялото ни е изчерпано, липсва жизнеспособност, с цел да се бори с външни неподходящи фактори и не е добре да го товарим с тежка храна. Сега организмът е мощно предразположен на разнообразни инфекции, елементарно може да се прихване някой вирус. Ето за какво, въздържанието от храна е един от най-хубавите способи да помогнем на организма да се оправи с неблаго