Три причини да се къпете предимно вечер
Душът рано заран освежава и усъвършенства работоспособността, а вечерният е потребен за съня. Вижте какви са преимуществата на това да се къпем в края на деня, изброени от американски кожни лекари и в. "Дейли мейл ":
№1 Да отмием потта, мазнините и алергените
Вечерният душ обезпечава по-здрава кожа. Ако човек работи и е на открито по през целия ден, вечерта кожата е покрита с всевъзможни алергени, които могат да я раздразнят.
Затова е по-добре те да бъдат почистени за през нощта. Тогава кожата се регенерира, мъртвите кафези падат и се построяват нови.
Вечерният душ обезпечава по-здрава кожа
Независимо от това дали душът се взима вечер или заран, лицето би трябвало да бъде измито, с цел да не остават мазнини по възглавницата, което провокира акне, предлага доктор Самър Джейбър.
№2 За по-добър сън
Душът контролира телесната температура и по този начин усъвършенства съня. Научно е потвърдено, че един душ 90 минути преди лягане първо затопля, а по-късно охлажда тялото. Душът 90 минути преди лягане първо затопля, а по-късно охлажда тялото. "Тялото естествено се охлажда с настъпване на времето за лягане. Душът изкуствено повишава температурата и разрешава по-бързо изстудяване, което форсира настъпването на съня ", сподели доктор Джанет Кенеди.
№3 Срещу стрес
Къпането вечер облекчава и напрежението, тъй като понижава равнищата на кортизола - стероиден хормон, който оказва помощ на тялото да реагира на натоварване, контролира кръвната захар и преборва инфекциите.
Вечерният душ също понижава напрежението в мускулите.
Душ два пъти на ден? Може, само че в случай че е къс
Къпането два пъти на ден не е толкоз неприятна концепция, в случай че е за по-кратко от 10 минути и водата е хладка.
За мъжете, които се бръснат, утринният душ не е неприятна концепция, тъй като топлината отваря порите и по този начин се предотвратява врастването на космите. Същото важи и за дамите, които се бръснат.
Бонус съвет: Хладката вода е по-полезна
Дерматолозите са единомислещи, че за кожата е по-полезна хладката вода. Горещата понижава влагата в епидермиса и отнася доста от естествените лубриканти.
№1 Да отмием потта, мазнините и алергените
Вечерният душ обезпечава по-здрава кожа. Ако човек работи и е на открито по през целия ден, вечерта кожата е покрита с всевъзможни алергени, които могат да я раздразнят.
Затова е по-добре те да бъдат почистени за през нощта. Тогава кожата се регенерира, мъртвите кафези падат и се построяват нови.
Вечерният душ обезпечава по-здрава кожа
Независимо от това дали душът се взима вечер или заран, лицето би трябвало да бъде измито, с цел да не остават мазнини по възглавницата, което провокира акне, предлага доктор Самър Джейбър.
№2 За по-добър сън
Душът контролира телесната температура и по този начин усъвършенства съня. Научно е потвърдено, че един душ 90 минути преди лягане първо затопля, а по-късно охлажда тялото. Душът 90 минути преди лягане първо затопля, а по-късно охлажда тялото. "Тялото естествено се охлажда с настъпване на времето за лягане. Душът изкуствено повишава температурата и разрешава по-бързо изстудяване, което форсира настъпването на съня ", сподели доктор Джанет Кенеди.
№3 Срещу стрес
Къпането вечер облекчава и напрежението, тъй като понижава равнищата на кортизола - стероиден хормон, който оказва помощ на тялото да реагира на натоварване, контролира кръвната захар и преборва инфекциите.
Вечерният душ също понижава напрежението в мускулите.
Душ два пъти на ден? Може, само че в случай че е къс
Къпането два пъти на ден не е толкоз неприятна концепция, в случай че е за по-кратко от 10 минути и водата е хладка.
За мъжете, които се бръснат, утринният душ не е неприятна концепция, тъй като топлината отваря порите и по този начин се предотвратява врастването на космите. Същото важи и за дамите, които се бръснат.
Бонус съвет: Хладката вода е по-полезна
Дерматолозите са единомислещи, че за кожата е по-полезна хладката вода. Горещата понижава влагата в епидермиса и отнася доста от естествените лубриканти.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ