Какво ще се случи със сърцето ви, ако спрете да пиете кафе?
Drive Research откри, че 73% от американците пият чаша кафе всеки ден, а 93% оповестяват, че го вършат най-малко един път седмично. Въпреки че изследването демонстрира, че значителен брой хора считат, че кафето им оказва помощ да поддържат положително здраве, то не постоянно е потребно за сърцето, изключително в случай че имате избрани болести или високо кръвно налягане.
Ако спрете да пиете кафе или намалите количеството му, това ще улесни работата на сърдечно-съдовата система. За това пише Health Digest.
Как кафето въздейства на сърцето
Когато пиете кафе, съдържащият се в него кофеин навлиза в кръвта ви през стомаха и тънките вътрешности. Попадайки в тялото, той стартира да подтиква нервната система. Рецепторите в клетките на сърцето също се подтикват, карайки сърцето да бие по-бързо, кръвният поток също се усилва. Експертите означават, че са нужни към шест часа, с цел да изчезнат тези резултати.
Повечето здрави хора понасят добре тези резултати, само че за някои хора, изключително тези със сърдечни проблеми или високо кръвно налягане, кофеинът в кафето може да бъде проблем. Може да докара до интензивен сърдечен темп и също да аргументи предсърдно мъждене.
Някои хора, които постоянно пият питиета с кофеин, също са склонни да имат високо кръвно налягане, съгласно клиниката Mayo. Ако налягането е прекомерно високо, то може да принуди сърцето да работи по-усилено, в последна сметка да го повреди и да докара до сърдечна непълнота.
Високото кръвно налягане също може да способства за развиването на коронарна болест на сърцето, защото предизвиква увреждане и свиване на артериите, които хранят сърцето.
Снимка: valeria_aksakova / Freepik
Какво ще се случи, в случай че се откажете от кафето?
Ако сте в положително здраве, можете просто да намалите приема на кофеин, изключително в случай че кофеинът ви кара да нервничите или кара сърцето ви да бие по-бързо. Докато не превишавате целесъобразната доза, кафето може да обезпечи някои изгоди за здравето с помощта на съдържащите се в него фитохимикали, които понижават възпалението. Но пиенето на повече от четири чаши кафе дневно ще увеличи сърдечната периодичност и кръвното ви налягане и ще усили риска от инфаркт или инсулт.
Ако сте решили да се откажете изцяло от кафето, не би трябвало да го вършиме внезапно. Разумно е последователно да намалявате количеството кафе, което пиете в продължение на няколко дни, с цел да избегнете признаци като замъгляване и главоболие. Експертите предлагат да опитате безкофеиново кафе и безкофеинови билкови чайове. След като спрете изцяло да пиете кафе, обвързваните с кофеина признаци като сърцетуптене и високо кръвно налягане би трябвало да отшумят.
Превод: GlasNews.bg / Заглавна фотография: Freepik
Ако спрете да пиете кафе или намалите количеството му, това ще улесни работата на сърдечно-съдовата система. За това пише Health Digest.
Как кафето въздейства на сърцето
Когато пиете кафе, съдържащият се в него кофеин навлиза в кръвта ви през стомаха и тънките вътрешности. Попадайки в тялото, той стартира да подтиква нервната система. Рецепторите в клетките на сърцето също се подтикват, карайки сърцето да бие по-бързо, кръвният поток също се усилва. Експертите означават, че са нужни към шест часа, с цел да изчезнат тези резултати.
Повечето здрави хора понасят добре тези резултати, само че за някои хора, изключително тези със сърдечни проблеми или високо кръвно налягане, кофеинът в кафето може да бъде проблем. Може да докара до интензивен сърдечен темп и също да аргументи предсърдно мъждене.
Някои хора, които постоянно пият питиета с кофеин, също са склонни да имат високо кръвно налягане, съгласно клиниката Mayo. Ако налягането е прекомерно високо, то може да принуди сърцето да работи по-усилено, в последна сметка да го повреди и да докара до сърдечна непълнота.
Високото кръвно налягане също може да способства за развиването на коронарна болест на сърцето, защото предизвиква увреждане и свиване на артериите, които хранят сърцето.
Снимка: valeria_aksakova / Freepik
Какво ще се случи, в случай че се откажете от кафето?
Ако сте в положително здраве, можете просто да намалите приема на кофеин, изключително в случай че кофеинът ви кара да нервничите или кара сърцето ви да бие по-бързо. Докато не превишавате целесъобразната доза, кафето може да обезпечи някои изгоди за здравето с помощта на съдържащите се в него фитохимикали, които понижават възпалението. Но пиенето на повече от четири чаши кафе дневно ще увеличи сърдечната периодичност и кръвното ви налягане и ще усили риска от инфаркт или инсулт.
Ако сте решили да се откажете изцяло от кафето, не би трябвало да го вършиме внезапно. Разумно е последователно да намалявате количеството кафе, което пиете в продължение на няколко дни, с цел да избегнете признаци като замъгляване и главоболие. Експертите предлагат да опитате безкофеиново кафе и безкофеинови билкови чайове. След като спрете изцяло да пиете кафе, обвързваните с кофеина признаци като сърцетуптене и високо кръвно налягане би трябвало да отшумят.
Превод: GlasNews.bg / Заглавна фотография: Freepik
Източник: glasnews.bg
КОМЕНТАРИ