Доста пъти сме дискутирали значението на бактериите в тялото и

Доста пъти сме дискутирали смисъла на бактериите в тялото и изгодите на положителния сън за организма ни.

Балансираната бактериална среда в стомаха ни носи здраве, дългоденствие и предотвратява най-различни възпалителни процеси в тялото.

Сънят пък е основен фактор за всичко, което вършим - недоспиването ни прави раздразнителни и болнави, а хроничният неприятен сън може да докара и до съществени здравословни неразположения.

Тази седмица научихме от ScienceDirect, че здравето на микробиома ни и съня са неразривно свързани и оказват въздействие един на различен.

Скорошно проучване, оповестено в медицинския вестник, сочи, че здравето на съня е отражение на здравето на бактериите в тялото ни, само че не е ясно дали взаимовръзката не работи и наопаки.

Изследването демонстрира, че качеството на бактериите спада внезапно, когато не си набираме задоволително сън. Оттам спада имунитетът на цялото тяло и всички органи в него.

Учените дефинират здравия сън и бактериалното здраве като съществени стълбове, върху които се крепи цялостното благополучие на организма.

Ако един от тях е разтърсен, другият също се дестабилизира, а оттова страда и цялото тяло. /lifestyle.bg