Доктор Мосараф Али е лекарят на британската кралска фамилия, откакто

Доктор Мосараф Али е лекарят на английската кралска фамилия, откогато инцидентно се среща с принц Чарлз на мероприятие в Лондон. Не щеш ли, непосредствен на принца се разболял и никой не съумял да му сложи ясна диагноза. Тогава Чарлз помолил доктор Али също да направи обзор. „ Зададох единствено два въпроса на болния, всичко ми се обясни и назначих лекуване. След четири месеца той изцяло оздравя. И ето по този начин, към този момент 22 години съм доктор на кралското семейство ”, споделя доктор Али на премиера на книгата си „ Практики на Изтока и Запада за здраве и дългоденствие. Методът на доктор Али ”, пише Lifehack. Прочутият лекар е учредител на т.нар.интегративна медицина, сплотяваща обичайни източни практики със актуалните медицински достижения. По народност е индиец и през днешния ден има своя клиника в централен лондонски регион с високопрофесионален екип лекари и кинезитерапевти. Клиентите му са най-вече известни политици и звезди от шоу-бизнеса от целия свят. Безплатно доктор Али и неговият екип лекуват най-бедните поданици на Тибет в благотворителна клиника в Хималаите. Ето какво споделя самият той за методите си, гарантиращи здраво здраве и дълголетие   „ Аз съм почитател на медицината на Хипократ. Човек има вътрешни сили самичък да се излекува. Организмът самичък се оправя с доста проблеми – когато има счупено, се поставя гипс, само че костите зарастват сами. Когато се порежем, раната заздравява. Така че, организмът може самичък да се оправи с доста проблеми. Хипократ е споделил, че когато се основат нужните условия, множеството заболявания могат да се излекуват. Два-три пъти в годината адресирам мои пациенти в Хималаите, където се занимават с йога, пият доста вода, вършат походи и постоянно се подлагат на разтривки. Тоест, когато се възползваме от това, което ни е естествено обещано, ставаме по-здрави – кожата, осанката, самочувствието ни се усъвършенстват. Едно от най-често срещаните недоволства в днешно време е от обща изнемощялост и отмалялост. Това не може да се диагностицира с инсталация и да се оправи с таблетки. Няма принадлежности, които мерят раздразнителнотта, умората, главоболието, безсънието и имунитета. Как да се оправим с това, в случай че живеем в огромния град, а не покрай природата? На първо място е диетата. Но нямам поради строга диета, а малко повече благосклонност за стомаха. Ние постоянно му сътворяваме неприятности като го пълним с какво ли не: портокалов сок, чили, бяло вино – всичко това покачва киселинността на стомаха, вследствие на което се усещаме зле. Боря се за това, хората да се хранят постепенно, да не пият доста парещ чай, да не прекаляват с храните, които нервират стомаха, като ядките и лютото. А по този начин също след обед би трябвало да се прави дребна отмора, а след вечеря – лека разходка. Трябва да се обезпечи време храната да се преработи. Продуктите, които би трябвало да се заобикалят са всички, които съдържат дрожди. Гъбите също, защото са доста токсични. Гъбите, изобщо, не са толкоз потребни, както е признато да се мисли. Те отделят най-силните отрови и в случай че не се чувствате зле от тях, това към момента не значи, че всичко е наред. Просто организмът се бори с токсините. Продуктите, които можем да назовем самоуверено най-полезни за здравето са киселото мляко, медът и пресните плодове. Също и посните супи. Това е диетата! " Всичко е гениално просто, само че точно простите неща отхвърляме да разберем и приемем. " Вторият главен принцип в моята система е масажът. Това постоянно е било едно от най-силните и ефикасни лечебни типове лекувания на Изтока. Но масажите са най-различни, ще кажете вие. Аз упражнявам дълбокия масаж марма – античен индийски масаж, един от типовете аюрведични точкови разтривки, който не просто раздвижва кръвта, а усъвършенства обмяната на веществата и работи укрепващо на опорно-двигателната система. Важен също по този начин е и масажът на шията, който усъвършенства притока на кръв към главата. Също и масажът на лицето. Така се усилва притокът на кръв в мозъка, в хипофизата – контролният център на самолечение в организма. Работата на стомаха, надбъбречните жлези, вашето въодушевление даже се дирижира от мозъка и хипофизата. Така че, когато се грижим за храненето на мозъка, се усъвършенства и общото ни положение. Това е най-важното. " Древното лекуване постоянно е било персонално. А в този момент, лекарите не дават даже и най-простички препоръки. " Когато върша обзор, постоянно се интересувам по какъв начин спи пациентът, по какъв начин живее, по какъв начин се храни, какъв брой вода пие. Да, тези въпроси може да не са директно свързани с заболяването, само че са значими за здравето. Отсъствието на болест не значи безусловно здраве. Как да се избавим от напрежението на огромния град? Две неща би трябвало да се имат поради. Първо, избягвайте електронните дразнители – компютри, тв приемници, таблети, смарт телефони и така нататък Общувайте повече с природата, повече разходки на чист въздух. Второ, занимавайте се с йога, защото от работата на компютъра се получават блокажи в региона на шията. Масаж на шия, по-редовно също оказва помощ. Важно е също по този начин да употребявате почивните дни за релакс и оздравителни процедури – разходки, спа процедури като топли бани и така нататък Не бива да се възнамеряват доста обществени мероприятия през почивните дни. Посветете на отдих най-малко един от двата почивни дни – това е изключително значимо в огромния град. Пийте повече вода, а захар, сол и кафе употребявайте в дребни количества. И преди сън – 10 минути медитация: поемане в продължение на 6 секунди, задържане на дишането за 6 секунди, издишане 6 секунди. Изключете съзнанието си от всевъзможни мисли, отпуснете се и се концентрирайте върху себе си. Следвайте всички тези простички правила и доста скоро ще се почувствате по-добре.