Доктор Мириам Стопард в интервю за вестник Мирър изброи някои

Доктор Мириам Стопард в изявление за вестник „ Мирър ” изброи някои от утринните привички на хората, които могат да навредят на здравето им.

Според лекаря не би трябвало да се пробвате да вършиме енергични физически извършения скоро след пробуждане, тъй като тялото е обезводнено и тъканите не са задоволително еластични. Безразсъдните силови извършения рано заран могат да доведат до контузии и даже до пострадване на гръбначния дирек, предизвестява Стопард.
Яжте постоянно този плод, в случай че имате диабет
Мангото може да стабилизира равнището на захар в кръвта и да усъвършенства общото здравословно положение на хора с диабет от втори вид. Изследв...

За препоръчване е да не посягате към чашата горещо кафе или портокалов сок незабавно откакто сте се измъкнали от леглото, защото тези питиета доста ще покачат равнищата на кръвната захар. Това не е удобно за тялото, тъй като незабавно след пробуждане процесите, които управляват равнищата на инсулин в кръвта, към момента не работят пълноценно. Ето за какво лекарят предлага лека закуска преди приема на тези питиета.

Още от ЗДРАВЕ: