Рискът от сърдечни заболявания, деменция и рак може да бъде намален с една диета, казва лекар от NHS
Доказано е, че единствено една диета понижава риска от всичко - от сърдечни болести до рак, сподели доктор от NHS.
Д-р Rupy Aujla, практикуващ персонален доктор в Лондон, акцентира, че неприятните диети са виновни за „ голям брой смъртни случаи “ и големия напън върху NHS. Той предлага средиземноморската диета като единствен метод за доста понижаване на риска от сърдечни болести, деменция и рак.
Диетата в средиземноморски жанр нормално се състои от „ доста ядки и риба, доста качествени мазнини като екстра версия зехтин, най-вече растения с рационални количества месо и обилие от многообразие от всички тези разнообразни зеленчуци, които ние са на наше разположение “, сподели медикът в своя подкаст A Piece of Cake.
Тази седмица той беседва с водещия на Masterchef Грег Уолъс по програмата и двамата разискаха по какъв начин храната може да се употребява за стимулиране на умствената ви и физическо здраве. Те приказваха за това по какъв начин храната може да помогне за попречване на опасността от де...
Прочетете целия текст »
