Напрегнете ума си. Това потушава болката
Доказано е, че мислите въздействат върху чувството за болежка, само че дълго време известно по какъв начин тъкмо се реализира този резултат в организма. Изследвания, извършени в последните години, демонстрират, че концентрацията на мозъка върху дадена задача не просто ни разсейва от мисълта за болката. Усилената умствена работа изпраща сигнали, които пречат болката да доближи до централната нервна система.
Невробиологът Кристиян Щпренгер от Медицинския център към университета Хамбург-Епендорф и неговият екип организират проучвания благодарение на функционален магнитен резонанс при група от 20 доброволци. Всеки от тях е инструктиран, че опитът учи паметта и концентрацията. Тестовете, включващи запаметяване на поредици букви, са с две разнообразни равнища на трудност.
Докато взема решение теста, всеки от доброволците усеща мъчително парене по ръката, породено от нагряващ детайл, който доближава малко над 47 градуса – температура, задоволителна, с цел да провокира болежка, без да нарани кожата. След завършването на теста участниците би трябвало да оценят чувството по скалата от 0 (никаква болка) до 100 (непоносима болка). Хората, решавали по-лесния вид на теста, рапортуват по-силна болежка от тези, които са решавали сложния.
Оказва се, че не става дума за субективна преценка: скенерът също записва разлика. При решаващите лесния тест сигналите сполучливо доближават нервните нишки в гръбначния дирек, създавайки чувството за болежка, до момента в който при заетите с сложния рецепторите за болежка са блокирани. Изследователите стигат до заключението, че мозъкът изпраща сигнал до останалата част от тялото, допускащ нервната система да пренебрегва значително болката и да се концентрира върху настоящата задача.
Заинтригувани, учените вземат решение да повторят теста, като прибавят спомагателен детайл. На едната група доброволци инжектират налоксон (медикамент, блокиращ действието на опиоидите – естествените болкоуспокояващи субстанции в тялото), а на другата – елементарен физиологичен разтвор. При участниците, на които е инжектиран налоксон, сложният тест оказва доста по-малък болкоуспокоителен резултат.
Откритието сочи, че когато се концентрира върху сложна задача, мозъкът не просто отклонява вниманието от болката, а задейства произвеждането на опиоидни субстанции – естествени болкоуспокоителни.
Имайте го поради, когато нямате хапче на разположение – някоя сложна задача може да свърши работа.
