Докато се движим през живота, телата ни претърпяват различни трансформации.

Докато се движим през живота, телата ни претърпяват разнообразни трансформации. Особено за дамите, техните 40 -те могат да бъдат главно десетилетие, белязано от обилни хормонални смени. Перименопаузата, преходният интервал преди менопаузата, носи собствен личен набор от провокации като промени в настроението, наддаване на тегло, нередовни интервали и други. С верните принадлежности и тактики можете да се ориентирате в тази фаза с лекост и да се появявате по -силни, по -балансирани и овластени. 

Диетолистът Nmami Agarwal споделя някои елементарни, само че мощни практики, които да включите в всекидневието ви, които ще поддържат вашите хормони, ще усилят метаболизма ви и отключвате живота на жизнеността и благосъстоянието.

Прочетете целия текст »