След 40 интимността се променя: Как да я върнете във връзката си
Докато навършим четиридесет години, животът се е трансформирал в майсторски клас по справяне с проблеми – кариерите са в разгара си, децата изискват внимание, застаряващите родители се нуждаят от грижи, а ипотеката не се изплаща.
Някъде в хаоса, интимността – както физическата, по този начин и прочувствената – постоянно се трансформира в тихата жертва. Добрата вест? Тя не е изгубена. Просто чака да бъде преоткрита. Ето по какъв начин да я върнете.
Предефинирайте какво значи фамилиарност
След 40+ интимността рядко наподобява като спонтанната пристрастеност на двайсетте. И това е добре. Интимността е дълъг, муден взор през масата за вечеря. Ръка на рамото, до момента в който минавате в коридора. Съобщение, което споделя: „ Мислех си за теб “. Разширете определението си. Когато спрете да мерите близостта единствено по честотата на секса, ще забележите стотици дребни мостове, които сте пренебрегвали.
Премахнете натиска, обвързван с представянето
Телата се трансформират след 40. Хормоните се трансформират. Енергията се колебае. Ако избягвате интимността, тъй като се страхувате, че няма да се „ визиите “ както преди, значи сте си сложили неосъществим стандарт. Истинската фамилиарност не е шоу. Тя е наличие. Фокусирайте се върху допиране без дневен ред, целувки без упования и диалози, които не водят на никое място с изключение на един към различен. Когато задачата на общуването е връзка, а не кулминационна точка, напрежението се изпарява.
Планирайте я – да, в действителност!
Думата „ планувана фамилиарност “ не звучи секси. Но след избрана възраст спонтанността е разкош на необременените. Поставянето на дата в календара не е неромантично; това е декларация, че връзката ви е задоволително значима, с цел да бъде предпазена. Отнасяйте се към довечера като към бизнес среща, която не можете да отмените. Запалете свещ. Изключете телефоните. Самото очакване постоянно съживява желанието.
Говорете за невидимия товар
Нищо не убива желанието по този начин, както негодуванието. Ако единият сътрудник е отпаднал от ръководството на семейството, до момента в който другият не е наясно, интимността ще избледнее. Първо проведете „ несекси “ диалога: Кой какви отговорности има? Как можем да възстановим салдото? Когато изтощението и несправедливостта бъдат преодолени, тялото ненадейно си спомня, че може да се отпусне и да се свърже още веднъж.
Бъдете любопитни, а не сериозни
След години дружно е елементарно да предположим, че знаете всичко за колегата си. Не е по този начин. Хората на четиридесет години към момента се развиват. Задавайте си нови въпроси: Какво ви кара да се чувствате мечтани в този момент? Какво се е трансформирало за вас? Кое е едно нещо, което ви липсва? Любопитството е най-недооцененият афродизиак.
Грижете се за себе си
Ниската сила, неприятният сън, стресът и хормоналните промени въздействат на интимността. Не можете да наливате от празна чаша. Приоритизирайте здравето си – извършения, сън, медицински прегледи, даже терапия. Когато се чувствате по-добре в личното си тяло, посягането към някой различен още веднъж става естествено. Често задавани въпроси (FAQ): Ами в случай че сътрудникът ми не е заинтересуван да се свържем още веднъж? Започнете с малко. Не изисквайте „ огромен диалог “ за фамилиарност. Вместо това, инициирайте качествена връзка: споделена чаша чай, разходка без телефони, същински комплимент. Ако сътрудникът ви остане дистанциран след няколко седмици нежни старания, помислете за консултация за двойки. Понякога неутрална трета страна отваря порти, които гордостта е заключила. Нормално ли е да вършиме по-малко секс след 40 години? Да. Честотата нормално понижава естествено заради житейските условия и физическите промени. Истинският проблем не е по-малкото секс, а прочувствената отдалеченост. Много щастливи двойки след 40 години вършат секс по-рядко, само че оповестяват за по-дълбоко задоволство, тъй като качеството на връзката се е подобрило. Как хормоналните промени въздействат на интимността? При дамите перименопаузата и менопаузата могат да причинят вагинална сухота, намалено либидо и дискомфорт. При мъжете намаляването на тестостерона може да повлияе на силата и желанието. Консултирайте се с доктор. Хормоналната терапия, лубрикантите и откритата връзка за това, което се усеща добре в този момент (не това, което е било преди), могат да трансформират прекарването. Може ли интимността в действителност да се върне след години отдалеченост? Да – в случай че и двамата сътрудници го желаят. Възстановяването изисква самообладание. Мислете за това като за възстановяване на остаряла къща: не поправяте всичко за един уикенд. Започвате с една стая. Една вечер. Едно почтено допиране. И постепенно, къщата още веднъж се трансформира в дом.
Някъде в хаоса, интимността – както физическата, по този начин и прочувствената – постоянно се трансформира в тихата жертва. Добрата вест? Тя не е изгубена. Просто чака да бъде преоткрита. Ето по какъв начин да я върнете.
Предефинирайте какво значи фамилиарност
След 40+ интимността рядко наподобява като спонтанната пристрастеност на двайсетте. И това е добре. Интимността е дълъг, муден взор през масата за вечеря. Ръка на рамото, до момента в който минавате в коридора. Съобщение, което споделя: „ Мислех си за теб “. Разширете определението си. Когато спрете да мерите близостта единствено по честотата на секса, ще забележите стотици дребни мостове, които сте пренебрегвали.
Премахнете натиска, обвързван с представянето
Телата се трансформират след 40. Хормоните се трансформират. Енергията се колебае. Ако избягвате интимността, тъй като се страхувате, че няма да се „ визиите “ както преди, значи сте си сложили неосъществим стандарт. Истинската фамилиарност не е шоу. Тя е наличие. Фокусирайте се върху допиране без дневен ред, целувки без упования и диалози, които не водят на никое място с изключение на един към различен. Когато задачата на общуването е връзка, а не кулминационна точка, напрежението се изпарява.
Планирайте я – да, в действителност!
Думата „ планувана фамилиарност “ не звучи секси. Но след избрана възраст спонтанността е разкош на необременените. Поставянето на дата в календара не е неромантично; това е декларация, че връзката ви е задоволително значима, с цел да бъде предпазена. Отнасяйте се към довечера като към бизнес среща, която не можете да отмените. Запалете свещ. Изключете телефоните. Самото очакване постоянно съживява желанието.
Говорете за невидимия товар
Нищо не убива желанието по този начин, както негодуванието. Ако единият сътрудник е отпаднал от ръководството на семейството, до момента в който другият не е наясно, интимността ще избледнее. Първо проведете „ несекси “ диалога: Кой какви отговорности има? Как можем да възстановим салдото? Когато изтощението и несправедливостта бъдат преодолени, тялото ненадейно си спомня, че може да се отпусне и да се свърже още веднъж.
Бъдете любопитни, а не сериозни
След години дружно е елементарно да предположим, че знаете всичко за колегата си. Не е по този начин. Хората на четиридесет години към момента се развиват. Задавайте си нови въпроси: Какво ви кара да се чувствате мечтани в този момент? Какво се е трансформирало за вас? Кое е едно нещо, което ви липсва? Любопитството е най-недооцененият афродизиак.
Грижете се за себе си
Ниската сила, неприятният сън, стресът и хормоналните промени въздействат на интимността. Не можете да наливате от празна чаша. Приоритизирайте здравето си – извършения, сън, медицински прегледи, даже терапия. Когато се чувствате по-добре в личното си тяло, посягането към някой различен още веднъж става естествено. Често задавани въпроси (FAQ): Ами в случай че сътрудникът ми не е заинтересуван да се свържем още веднъж? Започнете с малко. Не изисквайте „ огромен диалог “ за фамилиарност. Вместо това, инициирайте качествена връзка: споделена чаша чай, разходка без телефони, същински комплимент. Ако сътрудникът ви остане дистанциран след няколко седмици нежни старания, помислете за консултация за двойки. Понякога неутрална трета страна отваря порти, които гордостта е заключила. Нормално ли е да вършиме по-малко секс след 40 години? Да. Честотата нормално понижава естествено заради житейските условия и физическите промени. Истинският проблем не е по-малкото секс, а прочувствената отдалеченост. Много щастливи двойки след 40 години вършат секс по-рядко, само че оповестяват за по-дълбоко задоволство, тъй като качеството на връзката се е подобрило. Как хормоналните промени въздействат на интимността? При дамите перименопаузата и менопаузата могат да причинят вагинална сухота, намалено либидо и дискомфорт. При мъжете намаляването на тестостерона може да повлияе на силата и желанието. Консултирайте се с доктор. Хормоналната терапия, лубрикантите и откритата връзка за това, което се усеща добре в този момент (не това, което е било преди), могат да трансформират прекарването. Може ли интимността в действителност да се върне след години отдалеченост? Да – в случай че и двамата сътрудници го желаят. Възстановяването изисква самообладание. Мислете за това като за възстановяване на остаряла къща: не поправяте всичко за един уикенд. Започвате с една стая. Една вечер. Едно почтено допиране. И постепенно, къщата още веднъж се трансформира в дом.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ