Докато Доналд Тръмп месеци наред е във вихъра на предизборната

Докато Доналд Тръмп месеци наред е във вихъра на предизборната конкуренция, а в този момент целият свят чака резултатите от изборите в Съединени американски щати, дъщерята на милиардера Иванка Тръмп притегли вниманието върху себе си с нещо радикално друго от политиката.

" Стажантът " ядоса Доналд Тръмп - по какъв начин кандидат-президентът разяснява кино лентата с Мария Бакалова

Не си спести тежките думи

Предишният път, когато татко й се бореше за най-високия пост в страната, тя беше началник на предизборния щаб, а в този момент красивата русокоска избра да сложи персоналния си и фамилен живот на напред във времето. И с изключение на на доста пътувания и приятни моменти със своя брачен партньор и трите си деца, тя се е отдала и на грижата за себе си.

Няма спор, че Иванка Тръмп наподобява повече от добре, изключително за многодетна майка. Е, ще кажем, че от ражданията е минало много време, както и че има доста пари, с цел да се поддържа, само че истината е, че и при нея не се получава без доста труд и пот в залата.


Наскоро огромната щерка на Доналд Тръмп показа в профила си в Instagram подробна информация по какъв начин и по какъв брой тренира, с цел да наподобява по този метод. Във видео, което публикува, тя демонстрира образно какви извършения прави и дава подробни уточнения, с които дава отговор на всички въпроси по тематиката, които получава.

Първата и много важна детайлност е, че Иванка постоянно тренира с персонален треньор, който я следи изкъсо по какъв начин се оправя и й дава директиви. Доскоро тренировъчният й режим е включвал предимно кардио, йога и пилатес, а неотдавна е почнала да прави и тренировки с тежести и други за противодействие, което е оказало значително въздействие върху метода, по който наподобява тялото й.

Именно с тях е съумяла да оформи мускулите си и да промени телесната комбинация по метод, който не си е представяла за вероятен преди този момент. Тя изяснява, че по отношение на силовите тренировки е традиционалист и прави най-простите, само че изпитано ефикасни - клякания, мъртва двигателна сила, бутания и дърпания. С повдигането на тежести пък съумява да подобри освен силата си, само че и цялостната устойчивост.

Иванка Тръмп споделя и че е направила една основна смяна по отношение на храненето си - нараснала е доста приема на протеин. Днес доближава до 30-50 гр дневно и несъмнено усеща резултата от това, когато е в залата. " Никога не съм била по-силна ", признава тя в обявата.

Въпреки смяната в подготвителните си привички, дъщерята на Доналд Тръмп остава вярна на йогата и всяка седмица има по един подготовка. Също по този начин обича да прекарва много време на открито и то постоянно е съчетано с някаква физическа интензивност - сърф, плуване, разходки, голф и други. Няколко пъти във седмицата пък прави интервални тренировки с висока активност (например спринт), които са нейното кардио. И с тях се грижи за вярната функция на сърдечно-съдовата си система.

Неочакваният нов член в фамилията на Иванка Тръмп

Една щастлива и огромна фамилия

Днес Иванка Тръмп счита, че е построила перфектния за нея уравновесен метод към поддържането на визията, формата и здравето си и поучава всички най-много да бъдат поредни, с цел да могат да видят стремежи от тях резултат.