Как да стопим излишните мазнини около талията
Добре е да знаем, че всичко, което се случва с обиколката на талията е в резултат на забавящия се с възрастта метаболизъм. Но един път свикнем ли да прилагаме тези лесни трикове в всекидневието, елементарно ще се отървем от непотребните насъбрани мазнини.
Започнете деня си с вода
Начинът да избегнем изкушението да консумираме питиета с високо наличие на захар толкоз постоянно е водата, поучава trafficnews.bg. Добре е да си създадем навика да започваме деня с огромна чаша вода, а през останалото време да държим каната на една ръка разстояние.
Пийте кафето си чисто
Диетолози показват две аргументи, поради които си заслужава да се откажем от захарта и сметаната в кафето.
Първата: кофеинът като стимулант може да забърза метаболизма и притъпи глада. И втората: чаша чисто кафе съдържа едвам две калории - надменно малко спрямо кафе-напитките, които оферират в заведенията.
Зелен чай през целия ден
var width = window.innerWidth || document.documentElement.clientWidth || document.body.clientWidth; window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot(`/401112551/m.fakti_post_2`, [[728, 90], [300, 100], [660, 250], [750, 200], [336, 280], [300, 250], [320, 50], [600, 250], [300, 600], [300, 75], [320, 100], [750, 300]], `div-gpt-ad-1646992589137-0`).addService(googletag.pubads()); googletag.pubads().enableSingleRequest(); googletag.enableServices(); }); googletag.cmd.push(function() { googletag.display(`div-gpt-ad-1646992589137-0`); });
Тази напитка има положително ободряващо деяние и въпреки че усетът му не е измежду желаните, зеленият чай крие и друга секрети в себе си. Неподсладен зеленият чай оказва помощ за намаляването на мазнините към корема. Добра причина да изпиваме най-малко по чаша чай дневно.
Вечерният час не е единствено за децата
Добре е да знаем, че и когато купонясваме на открито, е много по-трудно да се ограничим единствено до чаша вино.
В алкохола обаче се съдържат калории, които не бихме желали да натрупваме ненужно. Затова, вместо да стоим до сутринта, по-добре да си тръгнем от бара по-рано и да се разходим пешком до дома.
Започнете деня си с вода
Начинът да избегнем изкушението да консумираме питиета с високо наличие на захар толкоз постоянно е водата, поучава trafficnews.bg. Добре е да си създадем навика да започваме деня с огромна чаша вода, а през останалото време да държим каната на една ръка разстояние.
Пийте кафето си чисто
Диетолози показват две аргументи, поради които си заслужава да се откажем от захарта и сметаната в кафето.
Първата: кофеинът като стимулант може да забърза метаболизма и притъпи глада. И втората: чаша чисто кафе съдържа едвам две калории - надменно малко спрямо кафе-напитките, които оферират в заведенията.
Зелен чай през целия ден
var width = window.innerWidth || document.documentElement.clientWidth || document.body.clientWidth; window.googletag = window.googletag || {cmd: []}; googletag.cmd.push(function() { googletag.defineSlot(`/401112551/m.fakti_post_2`, [[728, 90], [300, 100], [660, 250], [750, 200], [336, 280], [300, 250], [320, 50], [600, 250], [300, 600], [300, 75], [320, 100], [750, 300]], `div-gpt-ad-1646992589137-0`).addService(googletag.pubads()); googletag.pubads().enableSingleRequest(); googletag.enableServices(); }); googletag.cmd.push(function() { googletag.display(`div-gpt-ad-1646992589137-0`); });
Тази напитка има положително ободряващо деяние и въпреки че усетът му не е измежду желаните, зеленият чай крие и друга секрети в себе си. Неподсладен зеленият чай оказва помощ за намаляването на мазнините към корема. Добра причина да изпиваме най-малко по чаша чай дневно.
Вечерният час не е единствено за децата
Добре е да знаем, че и когато купонясваме на открито, е много по-трудно да се ограничим единствено до чаша вино.
В алкохола обаче се съдържат калории, които не бихме желали да натрупваме ненужно. Затова, вместо да стоим до сутринта, по-добре да си тръгнем от бара по-рано и да се разходим пешком до дома.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ