Как да си купите обувки за спортни активности
Добре е да живеем здравословно и да спортуваме интензивно, без значение от сезона и времето на открито. Когато обаче се подлагаме на физически интензивности, най-натоварени са краката ни. Поради това се нуждаем от комфортни обувки, които да ги поддържат и да не предизвикват болежка. И най-важното - да ни защищават от контузии. Позицията на крайници по време на спорт афектира върху всеки един мускул или сухожилие в тялото ни. Поради това е в действителност значимо да имаме обувки, които ни оказват помощ да правим вярно упражненията и без да се контузим.
Тъй като всеки вид спорт изисква разнообразни придвижвания, когато избирате своите обувки, нужно е да обърнете внимание на фактори като дизайн и структура. Подметката следва да е комфортна и да поддържа задоволително добре петата, с цел да могат глезените да бъдат в устойчиво положение. Също по този начин, обувките би трябвало да пасват съвършено на краката - да не бъдат нито прекомерно дребни, нито прекомерно огромни. Не бива да се позволява съществуването на неравности или търкане и мехури по кожата.
Преди всичко, когато избирате спортни обувки, разгледайте деликатно формата на крайници си, а по-късно и формата на обувката. Трябва да бъдат идентични. Например, в случай че имате по-широк крайник, в никакъв случай не избирайте обувки, които са с издължена форма - те неизбежно ще доведат до прилепяне.
Носете дамски маратонки с убеденост - нормално те са гъвкави и направени от материали, които елементарно пасват на формата на крайници. Старайте се да ги пробвате във втората част на деня, когато стъпалото към този момент е леко подуто и носете чорапите, които ще употребявате и по време на тренировките. Така ще бъдете сигурни, че ще имате оптимален комфорт на придвижване.
Избирайте обувки съгласно типа спорт, който възнамерявате да практикувате. Бягането да вземем за пример включва линейни придвижвания напред със мощно влияние върху крайници. Поради това е добре да имате обувки, разполагащи със солидна опора и въздушна възглавница, смекчаваща удара. От друга страна, кръговите тренировки и танците включват голям брой промени в посоката - напред, обратно, встрани и диагонално. Тук ще ви трябват обувки с в действителност добра опора на глезена. Ако вашето нещо са планинските разходки и преходи, предполагащи най-много придвижване напред, тогава водещ е комфортът. Ако е зима, помислете и за топлинния комфорт. Можете да заложите на чифт комфортни и топли боти , каквито има в другите молове и онлайн магазини.
Внимателно разгледайте дизайна на обувките. Има четири значими аспекта, които следва да имате поради. Първо, подметката би трябвало да е гъвкава и здрава. Ако ви предстоят извършения във фитнеса, подметката би трябвало да е мека и гъвкава, а за извършения на асфалт - със междинна неотстъпчивост. За туризъм ви би трябвало твърда и грайферна подметка. След това разгледайте и региона на петата. Обикновено, пробвайки обувката, петата следва да бъде малко по-високо от равнището на пръстите. Третият аспект е предната част на обувките, където се намират пръстите. Тук обувката наложително би трябвало да обезпечава задоволително място за тях. И не на последно място, обърнете внимание на опората за глезена. Обувката би трябвало да прилепва към него и да обезпечава опора за всевъзможен вид придвижване.
Тъй като всеки вид спорт изисква разнообразни придвижвания, когато избирате своите обувки, нужно е да обърнете внимание на фактори като дизайн и структура. Подметката следва да е комфортна и да поддържа задоволително добре петата, с цел да могат глезените да бъдат в устойчиво положение. Също по този начин, обувките би трябвало да пасват съвършено на краката - да не бъдат нито прекомерно дребни, нито прекомерно огромни. Не бива да се позволява съществуването на неравности или търкане и мехури по кожата.
Преди всичко, когато избирате спортни обувки, разгледайте деликатно формата на крайници си, а по-късно и формата на обувката. Трябва да бъдат идентични. Например, в случай че имате по-широк крайник, в никакъв случай не избирайте обувки, които са с издължена форма - те неизбежно ще доведат до прилепяне.
Носете дамски маратонки с убеденост - нормално те са гъвкави и направени от материали, които елементарно пасват на формата на крайници. Старайте се да ги пробвате във втората част на деня, когато стъпалото към този момент е леко подуто и носете чорапите, които ще употребявате и по време на тренировките. Така ще бъдете сигурни, че ще имате оптимален комфорт на придвижване.
Избирайте обувки съгласно типа спорт, който възнамерявате да практикувате. Бягането да вземем за пример включва линейни придвижвания напред със мощно влияние върху крайници. Поради това е добре да имате обувки, разполагащи със солидна опора и въздушна възглавница, смекчаваща удара. От друга страна, кръговите тренировки и танците включват голям брой промени в посоката - напред, обратно, встрани и диагонално. Тук ще ви трябват обувки с в действителност добра опора на глезена. Ако вашето нещо са планинските разходки и преходи, предполагащи най-много придвижване напред, тогава водещ е комфортът. Ако е зима, помислете и за топлинния комфорт. Можете да заложите на чифт комфортни и топли боти , каквито има в другите молове и онлайн магазини.
Внимателно разгледайте дизайна на обувките. Има четири значими аспекта, които следва да имате поради. Първо, подметката би трябвало да е гъвкава и здрава. Ако ви предстоят извършения във фитнеса, подметката би трябвало да е мека и гъвкава, а за извършения на асфалт - със междинна неотстъпчивост. За туризъм ви би трябвало твърда и грайферна подметка. След това разгледайте и региона на петата. Обикновено, пробвайки обувката, петата следва да бъде малко по-високо от равнището на пръстите. Третият аспект е предната част на обувките, където се намират пръстите. Тук обувката наложително би трябвало да обезпечава задоволително място за тях. И не на последно място, обърнете внимание на опората за глезена. Обувката би трябвало да прилепва към него и да обезпечава опора за всевъзможен вид придвижване.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ