Добавете към обикновената овесена каша плодове и получавате пълноценна и

Добавете към елементарната овесена каша плодове и получавате пълноценна и доста потребна за здравето закуска

Необходими Продукти

● овесени ядки - 6 - 7 с.л.
● вода - към 100 мл
● ябълки - 1 бр.
● сушени плодове - ½ шепа (червени боровинки и др.)
● бадеми - 1 с.л. нарязани (сурови)
● кафява захар - 1 - 2 с.л.

Начин на подготвяне

Заливаме с гореща водичка овесените ядки, едвам ги покрива леко, и разбъркваме хубаво.

Обелваме и нарязваме ябълката на ситни кубченца, коитo прибавяме към суровите ядки.

Прибавяме и останалите артикули – сушените плодове (по избор – да вземем за пример червени боровинки), нарязаните сурови бадеми на късчета и кафявата захар.

Може вместо кафява захар подсладителят да се размени с мед – по избор.

Разбъркваме всичко дружно отмерено и сервира овесената каша с дървена лъжичка.

Много засищаща, здравословна и диетична лесна закуска!

Чудно Вкусно!