Добър ден за гладуване и постене. В 9 лунен ден

Добър ден за недояждане и постене. В 9 лунен ден е по-добре да не претоварвате тялото с храна, която е тежка за храносмилането.

За хората, които не желаят да гладуват се предлага да заобикалят месото, като създадат вегетарианска диета, изключително тези, които имат стомашни разстройства. Храната би трябвало да е елементарна и лека. Преяждането в този ден е рисково за неприятно храносмилане и наддаване на тегло. Препоръчително е да се изключат висококалорични и мазни храни, както и подправки, сладкиши, газирани питиета. По-добре да се откажете от гъби, месо и продълговати зеленчуци, като краставици, моркови и други От алкохола също.

Зърнените храни се усвояват добре, овесена каша, също по този начин се предлага да се яде постна риба, плодове и кръг