Днес като цяло е добре да се гладува или да

Днес като цяло е добре да се гладува или да проведете ябълкова диета със сокове. Ако не можете, то спазвайте следните правила и забрани:

Лунният календар не разрешава яденето на доста мазни храни и мощно се предлага да не се прекалява със сладкото.

Добре е да употребявате малко храни в диетата си. Не бива да се преяжда. Ограничете приема на храна до най-много! Нашето тяло, всички негови органи ще работят до рамките на опциите си и не се предлага натоварването им със комплицирани артикули.

Не яжте нищо мазно, пържено, сладко, солено. Минимизирайте количеството употребявана храна от скотски генезис. Би било идеално да изкарате на зеленчуци или плодове. Освобождавайки органите си от хранителен товар в този ден, вие им предоставяте опция да се възстановят и очистят.

Силният чай, кафе и спиртни питиета би трябвало да се изключат.

Днешното предложение:

ПАСИРАНА КАРТОФЕНА СУПА, ПОДЛУЧЕНА С ЧЕСЪН

Продукти: 600 г картофи, 75 г краве масло, 1 дребна глава кромид лук, 1 главичка чесън, 6 ч.ч. вода, 2 с.л. оцет, червен пипер, черен пипер, сол.

Приготвяне: Картофите се почистват и измиват, нарязват се на едри части и се сваряват в малко вода или на пара, след което се пасират или стриват със специфична решетъчна лъжица.

Дребно нарязаният лук се задушава в мазнината и 1 с.л. вода, разбърква се с аления пипер и се прибавя към картофите.

Заливат се с горещата подсолена вода и се варят 10 минути.

Супата се сервира подправена с черен пипер и счукания със сол и оцет чесън.

Полезни препоръки: Пийте вода. Препоръчително е да пиете чаша вода преди всяко хранене. Това ще ви помогне да намалите приема на калории.