УМБАЛ Канев: Бъбречните заболявания са едни от най-пренебрегваните в световен мащаб
Днес е международният ден на бъбреците. Темата на Световния ден на бъбреците през 2025 година отразява мощно обръщение: " Ранно разкриване за по-здравословно бъдеще ", оповестяват от УМБАЛ " Канев " в Русе.
Бъбреците работят тихо 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, пречистват кръвта ни, балансират електролитите, управляват кръвното налягане и отстраняват токсините от тялото ни. И въпреки всичко, макар смисъла си, бъбречните болести остават един от най-пренебрегваните здравословни проблеми в международен мащаб.
Бъбречното заболяване постоянно прогресира неусетно в ранните си стадии, което прави осведомеността и навременния скрининг от значително значение. Бъдете бдителни, в случай че изпитате:
Често уриниране или пенлива урина
Подуване на лицето, глезените или стъпалата
Постоянна отмалялост и необяснима уязвимост
Загуба на вкус, гадене или повръщане
Високо кръвно налягане, което мъчно се управлява
Сърбеж по кожата и потъмняване под очите
Превенцията е доста значима. Дайте приоритет на здравето на бъбреците си следвайки тези стъпки:
Не пропускайте профилактичните си прегледи при Вашия доктор – Ако имате диабет, високо кръвно налягане или фамилна анамнеза за бъбречно заболяване, рутинните проби за бъбречна функционалност са от значително значение.
Контролирайте кръвната си захар и кръвното налягане – Високата глюкоза и хипертонията безшумно повреждат бъбречната функционалност с течение на времето.
Останете хидратирани – Приемането на по-голямо количество вода оказва помощ на бъбреците да изхвърлят дейно токсините.
Спазвайте диета, подобаваща за бъбреците – Намалете солта, избягвайте модифицираните храни и включете пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни в диетата си.
Кажете " не " на тютюнопушенето и алкохола – Тези привички форсират увреждането на бъбреците и усилват риска от бъбречна непълнота.
Поддържайте физическа интензивност – Поне 30 минути вървене, йога или друга форма на извършения могат доста да подобрят бъбречната функционалност.
Бъдете деликатни с медикаментите – Прекомерната приложимост на болкоуспокояващи и непредписани медикаменти може съществено да навреди на бъбреците Ви.
Бъбреците работят тихо 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, пречистват кръвта ни, балансират електролитите, управляват кръвното налягане и отстраняват токсините от тялото ни. И въпреки всичко, макар смисъла си, бъбречните болести остават един от най-пренебрегваните здравословни проблеми в международен мащаб.
Бъбречното заболяване постоянно прогресира неусетно в ранните си стадии, което прави осведомеността и навременния скрининг от значително значение. Бъдете бдителни, в случай че изпитате:
Често уриниране или пенлива урина
Подуване на лицето, глезените или стъпалата
Постоянна отмалялост и необяснима уязвимост
Загуба на вкус, гадене или повръщане
Високо кръвно налягане, което мъчно се управлява
Сърбеж по кожата и потъмняване под очите
Превенцията е доста значима. Дайте приоритет на здравето на бъбреците си следвайки тези стъпки:
Не пропускайте профилактичните си прегледи при Вашия доктор – Ако имате диабет, високо кръвно налягане или фамилна анамнеза за бъбречно заболяване, рутинните проби за бъбречна функционалност са от значително значение.
Контролирайте кръвната си захар и кръвното налягане – Високата глюкоза и хипертонията безшумно повреждат бъбречната функционалност с течение на времето.
Останете хидратирани – Приемането на по-голямо количество вода оказва помощ на бъбреците да изхвърлят дейно токсините.
Спазвайте диета, подобаваща за бъбреците – Намалете солта, избягвайте модифицираните храни и включете пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни в диетата си.
Кажете " не " на тютюнопушенето и алкохола – Тези привички форсират увреждането на бъбреците и усилват риска от бъбречна непълнота.
Поддържайте физическа интензивност – Поне 30 минути вървене, йога или друга форма на извършения могат доста да подобрят бъбречната функционалност.
Бъдете деликатни с медикаментите – Прекомерната приложимост на болкоуспокояващи и непредписани медикаменти може съществено да навреди на бъбреците Ви.
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ