Как една жена на 67 преобрази тялото си след години борба със здравословни проблеми
Джулия Лин Олсън е измежду дамите с вдъхновяваща история. Още от дете тя е спортна натура и обича плуването, тичането и даже е част от мажоретния тим на учебното заведение си. Когато е едвам на 11 обаче е диагностицирана с диабет, след което развива и невропатия, слепота, сърдечно заболяване и бъбречна непълнота. Всичко това прави тренировките ѝ доста по-голямо предизвикателство.
Той е на 58, само че никой не му дава повече от 20 година
Един сингапурец със незабравим външен тип
Следват сложни години, в които тя ту влиза, ту излиза от лечебни заведения. Прави всичко допустимо, с цел да се погрижи за тялото си, само че то като че ли не откликва. На 34-годишна възраст бъбреците на Джулия Лин Олсън отхвърлят.
Тогава лекарите ѝ оферират две варианти - или да стартира диализа, с която обаче не дават гаранция, че ще остане жива след 40, или да се подложи на пробна двойна трансплантация, с цел да получи нов бъбрек и нов панкреас, с който по опция да излекува диабета. Макар че интервенцията е рискована, Джулия Лин Олсън се съгласява да я претърпи, защото желанието ѝ за живот се оказва по-силно от страха. За благополучие интервенцията е сполучлива.
В 40-те си години обаче дамата се сблъска с нови здравословни проблеми. Сърдечната ѝ болест прогресира, а щитовидната ѝ жлеза се оказва дисфункционална. Съответно следват сърдечна интервенция и премахване на щитовидната жлеза.
На 62 години Джулия Лин Олсън не може да бъде по-благодарна, че е жива. За да възнагради издръжливостта на тялото си, взема решение, че желае да доближи до най-хубавата си физическа форма до момента. Тогава за първи път стартира да практикува силови тренировки.
В началото тя се провокира с едно тримесечно онлайн предизвикателство за хора над 40 години. И освен че съумява да го приключи, само че и открива, че същински се е запалила по повдигането на тежести. Година по-късно взема решение да си наеме и персонален треньор. Целта ѝ не е толкова загубата на тегло, колкото желанието да реализира оптимално здраве.
" Исках да подвигам повече тежести по верен метод, да науча повече за тялото си и да разпростра оптимално капацитета си ", споделя Джулия Лин Олсън.
Към днешна дата тя тренира пет дни в седмицата с треньора си, като в това време е фокусирана върху уравновесеното хранене. То се състои от пет хранения дневно, в които са включени плодове и зеленчуци, протеини, комплицирани въглехидрати и здравословни мазнини. Сред обичаните ѝ ястия са тези с риби като сьомга и риба звук, леко месо, каквото е пилешкото, виолетов сладостен картоф, яйчен белтък, както и йогурт.
Джулия Лин Олсън издава, че не се лишава от храна и хапва даже и десерти. Но това, върху което натъртва, непроменяемо са тренировките. В един миг я притегля даже и бодибилдингът. И в този момент, към този момент на 67 години, тя даже е и взела участие в съревнование по бодибилдинг.
" Мислех, че няма метод някой да желае да ме види по бански, само че взех решение да го направя и да ознаменувам тялото си. На 64 и в същия месец от 30-годишнината от трансплантацията ми се състезавах в първия си шампионат. Спечелих и бях пристрастена ", споделя Джулия Лин Олсън пред Women`s Health.
Жената, която на 64 години наподобява като на 30
Майка е на 4 деца и е все по този начин секси по бански
С историята си тя желае да даде образец и да въодушеви и други дами, без значение дали по-млади или по-възрастни от нея. Ключови за триумфа ѝ се оказват три неща. Първото е основаването на общественост от дами с сходно на нейното мислене, които дружно да си поддържат и въодушевяват. Второто се крие във вярата, че тялото ни е издръжливо и по-способно да прави предизвикателни неща, в сравнение с допускаме. И на трето място е увереността. Защото с нейна помощ и посредством елиминирането на всевъзможни отрицателни мисли, човек може да отключи мощни качества у себе си, за които даже и не е подозирал.
Той е на 58, само че никой не му дава повече от 20 година
Един сингапурец със незабравим външен тип
Следват сложни години, в които тя ту влиза, ту излиза от лечебни заведения. Прави всичко допустимо, с цел да се погрижи за тялото си, само че то като че ли не откликва. На 34-годишна възраст бъбреците на Джулия Лин Олсън отхвърлят.
Тогава лекарите ѝ оферират две варианти - или да стартира диализа, с която обаче не дават гаранция, че ще остане жива след 40, или да се подложи на пробна двойна трансплантация, с цел да получи нов бъбрек и нов панкреас, с който по опция да излекува диабета. Макар че интервенцията е рискована, Джулия Лин Олсън се съгласява да я претърпи, защото желанието ѝ за живот се оказва по-силно от страха. За благополучие интервенцията е сполучлива.
В 40-те си години обаче дамата се сблъска с нови здравословни проблеми. Сърдечната ѝ болест прогресира, а щитовидната ѝ жлеза се оказва дисфункционална. Съответно следват сърдечна интервенция и премахване на щитовидната жлеза.
На 62 години Джулия Лин Олсън не може да бъде по-благодарна, че е жива. За да възнагради издръжливостта на тялото си, взема решение, че желае да доближи до най-хубавата си физическа форма до момента. Тогава за първи път стартира да практикува силови тренировки.
В началото тя се провокира с едно тримесечно онлайн предизвикателство за хора над 40 години. И освен че съумява да го приключи, само че и открива, че същински се е запалила по повдигането на тежести. Година по-късно взема решение да си наеме и персонален треньор. Целта ѝ не е толкова загубата на тегло, колкото желанието да реализира оптимално здраве.
" Исках да подвигам повече тежести по верен метод, да науча повече за тялото си и да разпростра оптимално капацитета си ", споделя Джулия Лин Олсън.
Към днешна дата тя тренира пет дни в седмицата с треньора си, като в това време е фокусирана върху уравновесеното хранене. То се състои от пет хранения дневно, в които са включени плодове и зеленчуци, протеини, комплицирани въглехидрати и здравословни мазнини. Сред обичаните ѝ ястия са тези с риби като сьомга и риба звук, леко месо, каквото е пилешкото, виолетов сладостен картоф, яйчен белтък, както и йогурт.
Джулия Лин Олсън издава, че не се лишава от храна и хапва даже и десерти. Но това, върху което натъртва, непроменяемо са тренировките. В един миг я притегля даже и бодибилдингът. И в този момент, към този момент на 67 години, тя даже е и взела участие в съревнование по бодибилдинг.
" Мислех, че няма метод някой да желае да ме види по бански, само че взех решение да го направя и да ознаменувам тялото си. На 64 и в същия месец от 30-годишнината от трансплантацията ми се състезавах в първия си шампионат. Спечелих и бях пристрастена ", споделя Джулия Лин Олсън пред Women`s Health.
Жената, която на 64 години наподобява като на 30
Майка е на 4 деца и е все по този начин секси по бански
С историята си тя желае да даде образец и да въодушеви и други дами, без значение дали по-млади или по-възрастни от нея. Ключови за триумфа ѝ се оказват три неща. Първото е основаването на общественост от дами с сходно на нейното мислене, които дружно да си поддържат и въодушевяват. Второто се крие във вярата, че тялото ни е издръжливо и по-способно да прави предизвикателни неща, в сравнение с допускаме. И на трето място е увереността. Защото с нейна помощ и посредством елиминирането на всевъзможни отрицателни мисли, човек може да отключи мощни качества у себе си, за които даже и не е подозирал.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ