Джо Уикс: Важно е да научим децата си, че упражненията могат да бъдат прекрасни и забавни
Джо Уикс явно е огромен обожател на упражненията. Но в случай че той не го свърши първо на сутринта, даже той ще стартира да си измисля извинения.
„ Това, което открих за себе си е, че в случай че не го направя незабавно, когато разсъни се, идват извинения. Ще вечерям или малко шоколад и не мога да се тормозя “, споделя Уикс, прочут още като „ Треньорът на тялото “ – който завоюва напълно нова публика, когато стартира да предава гратис „ PE с тренировките на Джо за деца и фамилии по време на изолираност.
„ Така че би трябвало да го направя заран и това в действителност ме настройва за доста по-положителен ден. “
Когато децата му – Инди на пет, Марли на четири и Лени на 18 месеца (Уикс и брачната половинка му Роузи също чакат четвъртото си дете това лято) – му разрешават да се наспи добре, 38-годишният пробва се да стане в 6 сутринта, с цел да приключи 30-минутна подготовка, преди да влезе в кухнята, с цел да направи закуска за фамилията.
Той е огромен почитател на тренировки с висока интензивно...
Прочетете целия текст »
