5 мита за дисковите хернии
Дисковата херния е постоянно срещано положение, което може да аргументи болки в гърба, изтръпване и даже загуба на пъргавина. Въпреки че медицината напредва, към момента съществуват доста легенди и неправилни схващания за това заболяване. В тази публикация ще развенчаем пет от най-разпространените легенди за дисковите хернии и ще предоставим подробна информация за положението.
Мит 1: Дисковата херния постоянно изисква интервенция
Един от най-големите страхове на пациентите е, че диагнозата „ дискова херния “ значи наложителна хирургична намеса. В реалност, множеството случаи могат да бъдат лекувани с консервативни способи като физиотерапия, лекарства, акупунктура и промени в метода на живот. Лечението нормално стартира с неинвазивни способи, в това число:
Физикална терапия – профилирани извършения за подсилване на гръбначните мускули и възстановяване на стойката.Обезболяващи и противовъзпалителни лекарства – употребяват се нестероидни противовъзпалителни медикаменти (НСПВС), мускулни релаксанти и аналгетици.Епидурални инжекции – кортикостероидни инжекции могат да понижат възпалението и да облекчат болката.Алтернативни способи – включват акупунктура, йога, хиропрактика и други холистични подходи.
Операцията се предлага единствено когато има съществени затруднения като тежка неврологична увреда, прогресираща мускулна уязвимост или липса на усъвършенстване след дълготрайно консервативно лекуване.
Мит 2: Болката от дискова херния значи завършек на физическата интензивност
Много хора считат, че в случай че имат дискова херния, би трябвало изцяло да спрат да се движат и да почиват дълго време в леглото. В реалност, продължителната липса на придвижване може да утежни положението. Препоръчват се:
Контролирани извършения – разтягания и укрепващи извършения за гръбначния дирек.Плуване – един от най-хубавите способи за придвижване при хора с дискова херния.Йога и пилатес – спомагат за гъвкавостта и поддържането на вярна стойка.Правилна стойка и ергономия – вярната позиция при седене и работа може доста да понижи натоварването върху гръбначния дирек.
Разбира се, интензивните натоварвания като повдигане на тежести и рискови спортове би трябвало да бъдат съобразени със положението на пациента.
Мит 3: Само възрастните хора получават дискова херния
Макар че рискът от дискова херния се усилва с възрастта заради естествени дегенеративни процеси, тя не е заболяване единствено на възрастните. Все повече младежи, в това число спортисти и офис чиновници, развиват дискови хернии заради:
Продължително седене – работата на бюро без подобаваща ергономия може да докара до натоварване на гръбначния дирек.Липса на физическа интензивност – слаборазвитите мускули на гърба и корема усилват риска от херния.Неправилно повдигане на тежести – постоянно срещано при спортисти и фитнес запалянковци, които не употребяват вярна техника.
Ранното диагностициране и превантивните ограничения могат доста да понижат риска от затруднения.
Мит 4: Ако нямате болежка, значи всичко е наред
Не всяка дискова херния предизвиква мощна болежка. В някои случаи пациентите могат да имат херния, която се открива инцидентно при проучвания за други проблеми. Това не значи, че положението не изисква внимание. Симптомите, на които би трябвало да се обърне внимание, включват:
Изтръпване и уязвимост в крайницитеЗатруднено придвижване или координацияПроблеми с контрола на пикочния мехур и червата (които изискват незабавна здравна намеса)
Дори без болежка, е значимо да се следи здравословното положение и да се вършат постоянни прегледи.
Мит 5: Дисковата херния постоянно се утежнява с времето
Много пациенти се опасяват, че диагнозата дискова херния значи непрестанно утежняване и в последна сметка неработоспособност. Истината е, че с вярно лекуване и здравословен метод на живот, множеството хора могат да водят пълностоен живот без болежка. В някои случаи:
Хернията може да се резорбира сама – тялото от време на време съумява да разгради изместения дисков материал.Укрепването на мускулите на гърба доста понижава риска от повторни проблеми.Подходящата терапия и акомодация на метода на живот могат да предотвратят бъдещи затруднения.
Дисковата херния е съществено, само че не и безнадеждно положение. Съвременната медицина предлага разнородни способи за лекуване, а информираността оказва помощ на пациентите да избегнат непотребен боязън и тревога. Ако изпитвате болки в гърба или имате подозрения за дискова херния, и не се доверявайте на митовете!
фотография: Pixabay
Мит 1: Дисковата херния постоянно изисква интервенция
Един от най-големите страхове на пациентите е, че диагнозата „ дискова херния “ значи наложителна хирургична намеса. В реалност, множеството случаи могат да бъдат лекувани с консервативни способи като физиотерапия, лекарства, акупунктура и промени в метода на живот. Лечението нормално стартира с неинвазивни способи, в това число:
Физикална терапия – профилирани извършения за подсилване на гръбначните мускули и възстановяване на стойката.Обезболяващи и противовъзпалителни лекарства – употребяват се нестероидни противовъзпалителни медикаменти (НСПВС), мускулни релаксанти и аналгетици.Епидурални инжекции – кортикостероидни инжекции могат да понижат възпалението и да облекчат болката.Алтернативни способи – включват акупунктура, йога, хиропрактика и други холистични подходи.
Операцията се предлага единствено когато има съществени затруднения като тежка неврологична увреда, прогресираща мускулна уязвимост или липса на усъвършенстване след дълготрайно консервативно лекуване.
Мит 2: Болката от дискова херния значи завършек на физическата интензивност
Много хора считат, че в случай че имат дискова херния, би трябвало изцяло да спрат да се движат и да почиват дълго време в леглото. В реалност, продължителната липса на придвижване може да утежни положението. Препоръчват се:
Контролирани извършения – разтягания и укрепващи извършения за гръбначния дирек.Плуване – един от най-хубавите способи за придвижване при хора с дискова херния.Йога и пилатес – спомагат за гъвкавостта и поддържането на вярна стойка.Правилна стойка и ергономия – вярната позиция при седене и работа може доста да понижи натоварването върху гръбначния дирек.
Разбира се, интензивните натоварвания като повдигане на тежести и рискови спортове би трябвало да бъдат съобразени със положението на пациента.
Мит 3: Само възрастните хора получават дискова херния
Макар че рискът от дискова херния се усилва с възрастта заради естествени дегенеративни процеси, тя не е заболяване единствено на възрастните. Все повече младежи, в това число спортисти и офис чиновници, развиват дискови хернии заради:
Продължително седене – работата на бюро без подобаваща ергономия може да докара до натоварване на гръбначния дирек.Липса на физическа интензивност – слаборазвитите мускули на гърба и корема усилват риска от херния.Неправилно повдигане на тежести – постоянно срещано при спортисти и фитнес запалянковци, които не употребяват вярна техника.
Ранното диагностициране и превантивните ограничения могат доста да понижат риска от затруднения.
Мит 4: Ако нямате болежка, значи всичко е наред
Не всяка дискова херния предизвиква мощна болежка. В някои случаи пациентите могат да имат херния, която се открива инцидентно при проучвания за други проблеми. Това не значи, че положението не изисква внимание. Симптомите, на които би трябвало да се обърне внимание, включват:
Изтръпване и уязвимост в крайницитеЗатруднено придвижване или координацияПроблеми с контрола на пикочния мехур и червата (които изискват незабавна здравна намеса)
Дори без болежка, е значимо да се следи здравословното положение и да се вършат постоянни прегледи.
Мит 5: Дисковата херния постоянно се утежнява с времето
Много пациенти се опасяват, че диагнозата дискова херния значи непрестанно утежняване и в последна сметка неработоспособност. Истината е, че с вярно лекуване и здравословен метод на живот, множеството хора могат да водят пълностоен живот без болежка. В някои случаи:
Хернията може да се резорбира сама – тялото от време на време съумява да разгради изместения дисков материал.Укрепването на мускулите на гърба доста понижава риска от повторни проблеми.Подходящата терапия и акомодация на метода на живот могат да предотвратят бъдещи затруднения.
Дисковата херния е съществено, само че не и безнадеждно положение. Съвременната медицина предлага разнородни способи за лекуване, а информираността оказва помощ на пациентите да избегнат непотребен боязън и тревога. Ако изпитвате болки в гърба или имате подозрения за дискова херния, и не се доверявайте на митовете!
фотография: Pixabay
Източник: zdrave.net
КОМЕНТАРИ