Диетолозите са идентифицирали две напитки, които ще помогнат за намаляване

Диетолозите са разпознали две питиета, които ще оказват помощ за понижаване на подуването и ще обезпечат по-плосък стомах заран. Тези питиета могат да бъдат потребна част от вечерния ви обред за възстановяване на храносмилането и понижаване на дискомфорта. Кои са те ни информира 
Прочетете още
Топла вода с лимон

Тази напитка може доста да усъвършенства храносмилането, написа Shefinds. Както изясни диетологът Мринал Пандит, пиенето на топъл лимон оказва помощ за активиране на храносмилателната система и предизвиква перисталтиката, процесът, при който талази от контракции придвижват храната през храносмилателния тракт. Водата с лимон поддържа оптимални равнища на хидратация, предотвратява запек, който постоянно води до утринно отичане, и подтиква черния дроб да предизвиква детоксикацията и да понижава подуването на корема. Освен това замяната на висококалоричните питиета с вода с лимон може да подкрепи контрола на тежестта и да насърчи по-плосък стомах.

Чай от джинджифил

Джинджифилът е прочут със своите противовъзпалителни свойства и оказва помощ за усмиряване на храносмилателната система. Според Пандит чаят от джинджифил подтиква производството на слюнка, жлъчка и стомашен сок, което усъвършенства храносмилането и понижава риска от утринно отичане. Джинджифилът има газогонно деяние, като понижава газовете и предотвратява подуването на корема. Пиенето на чай от джинджифил преди лягане може да ви помогне да отпуснете стомаха си и да осигурите спокойна нощна отмора без дискомфорт.