Тези храни помагат за бързо възстановяване след коронавирус
Диетолози показаха най-полезните храни за възобновяване от. Техните препоръки бяха оповестени в индийския вестник „ The Pioneer. “
Диетологът Прити Тяги поучава тези, които са преболедували коронавирусна зараза, да прибавят към храненето си по-сложни въглехидрати, като пълнозърнести храни . Освен това тя предлага да се яде повече кисело мляко , да се пие настойка от на комбуча, както и да се хапват кисели краставички и фасул .
Всичко това, по нейно мнение, ще помогне за възобновяване на чревната микрофлора и подсилване на имунната система.
![Този табиет потвърдено понижава риска от преждевременна гибел]( "Този табиет потвърдено понижава риска от преждевременна гибел")
Този табиет потвърдено понижава риска от преждевременна гибел
За феновете на фитнеса, които непрестанно броят крачките си, ново изследване има положителни вести за тези, които постоянно намират време да...
Също по този начин доктор Тяги поучава да се ядат шепа орехи, бадеми или тиквени семки за закуска, които са богати на омега-3 полиненаситени мастни киселини и които оказват помощ на организма да се възвърне от заболявания. Орехите също са богати на цинк, селен, протеини и витамин В, които играят значима роля за здравето на отслабения организъм.
Д-р Рохини Патил счита, че след болестта не би трябвало незабавно да се връщате към нормалния си метод на живот и хранене. На първо място Патил предлага да спите осем до девет часа дневно, защото имунната система продължава да се възвръща след тежката битка с коронавирусната зараза.
Лекарят поучава да пиете колкото се може повече течност и да оизбягвате несъразмерния физически и душевен стрес. Тя предлага да пиете вода със семена от чиа и босилек, с цел да възстановите естествения воден баланс на организма.
Диетологът Андрей Князков назова изключително потребен артикул за възобновяване от COVID-19. Той посъветва хората, които са имали коронавирусна зараза, да включат пипер в диетата си, изключително български.
Още от ЗДРАВЕ:
Диетологът Прити Тяги поучава тези, които са преболедували коронавирусна зараза, да прибавят към храненето си по-сложни въглехидрати, като пълнозърнести храни . Освен това тя предлага да се яде повече кисело мляко , да се пие настойка от на комбуча, както и да се хапват кисели краставички и фасул .
Всичко това, по нейно мнение, ще помогне за възобновяване на чревната микрофлора и подсилване на имунната система.
За феновете на фитнеса, които непрестанно броят крачките си, ново изследване има положителни вести за тези, които постоянно намират време да...
Също по този начин доктор Тяги поучава да се ядат шепа орехи, бадеми или тиквени семки за закуска, които са богати на омега-3 полиненаситени мастни киселини и които оказват помощ на организма да се възвърне от заболявания. Орехите също са богати на цинк, селен, протеини и витамин В, които играят значима роля за здравето на отслабения организъм.
Д-р Рохини Патил счита, че след болестта не би трябвало незабавно да се връщате към нормалния си метод на живот и хранене. На първо място Патил предлага да спите осем до девет часа дневно, защото имунната система продължава да се възвръща след тежката битка с коронавирусната зараза.
Лекарят поучава да пиете колкото се може повече течност и да оизбягвате несъразмерния физически и душевен стрес. Тя предлага да пиете вода със семена от чиа и босилек, с цел да възстановите естествения воден баланс на организма.
Диетологът Андрей Князков назова изключително потребен артикул за възобновяване от COVID-19. Той посъветва хората, които са имали коронавирусна зараза, да включат пипер в диетата си, изключително български.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ