ЕКСКЛУЗИВНО Експерти ОГЛЕЖДАХА Ъшър за популяризирането на „вредни“ гладуващи диети, тъй като певецът разкрива, че „не яде в сряда“
Диетолози споделиха на DailyMail.com, че доста от странните диети и фитнес привички на Ъшър са „ ненужни “ “ и нямат съответни изгоди
Някои проучвания сочат изгодите от периодическото недояждане, само че специалистите предизвестиха, че това в продължение на 24 часа, до момента в който се тренира, може да докара до отмалялост и електролитен дисбаланс
Периодичното недояждане включва превключване сред обикновено хранене и ограничение на приема на храна за някъде от четири до 12 часа през цялата седмица.
Въпреки това, някои по-екстремни подходи включват неядене на нищо в продължение на през целия ден. Ъшър сподели на Wall Street Journal, че сряда е определеният от него ден за недояждане.
„ Обикновено се пробвам да стартира към 23:00 предходния ден, след което не преставам целия ден в сряда просто пиянство на вода “, сподели той, добавяйки, че също по този начин тренира всеки ден в...
Прочетете целия текст »
