Продуктите, които ни развалят настроението
Диетолози и психолози от целия свят от дълго време са го споделили – в случай че желаете да се успокоите след ядосан изблик, да оправите настроението си, да прогоните тъгата, хапнете! Храната и самият развой на хранене подтикват производството на ендорфини – хормоните на щастието, написа Мениджър Нюз.
Но надалеч не всички артикули покачват настроението. Някои са с изцяло неутрално деяние, а други са подли – зареждат ни с къс прилив на възторг, след който рискуваме да изпаднем в още по-лошо въодушевление. Американски учени взеха решение да сформират лист на едни от най-често използваните в всекидневието храни, способни да ни скапват настроението.
1. Чипс
Съдържат редица нездравословни киселини, както и канцерогенното вещество акриламид. Комбинацията от тях блокира естествения приток на ендорфини, което незабавно води до спад в настроението.
2. Пушени меса
Промишлено приготвените пушени меса и салами съдържат огромно количество захар, соли, консерванти и нитрати, които натоварват метаболизма и като разследване могат да провокират неприятно въодушевление.
3. Сладките безалкохолни питиета
Употребата им води до внезапно повишаване на равнището на кръвната захар, последвано от внезапен спад, което води до намаление и на настроението. Колкото и необичайно да ви звучи, постоянното невъздържание със сладки безалкохолни питиета се счита от медицината за един от евентуалните фактори за отключване на меланхолия.
4. Маргарин
Съдържа изкуствено синтезирани мастни киселини и редица проучвания са удостоверили, че затова може да въздейства отрицателно на настроението.
