Стройна фигура без детокс и прочиствания - ето как
Диетологът Полина Попова сподели по какъв начин бързо да реализираме стройна фигура без детокс и прочиствания .
В диалог с публицисти съветската лекарка означи, че не всички способи за бързо намаляване са безвредни . В този лист са включени разновидности с детоксикация и пречистване, които съгласно диетоложката са нездравословни за здравето. Единственото нещо, което ще ви помогне да се отървете от непотребните килограми, е вниманието към вашата диета, написа изданието NewsNN.
Както означи Попова, с цел да отслабнете, е належащо да се придържате към уравновесена диета и да спазвате водния режим , като пиете по два литра вода всеки ден. В същото време би трябвало да се храните три-четири пъти на ден, както и да включите в дневната диета всички нужни хранителни субстанции и сред две ичетири порции плодове.
" Чрез вярно хранене можете да видите от минус 500 г до минус 3 кг (при в началото високо наднормено тегло) на седмица ", заключава специалистът.
В диалог с публицисти съветската лекарка означи, че не всички способи за бързо намаляване са безвредни . В този лист са включени разновидности с детоксикация и пречистване, които съгласно диетоложката са нездравословни за здравето. Единственото нещо, което ще ви помогне да се отървете от непотребните килограми, е вниманието към вашата диета, написа изданието NewsNN.
Както означи Попова, с цел да отслабнете, е належащо да се придържате към уравновесена диета и да спазвате водния режим , като пиете по два литра вода всеки ден. В същото време би трябвало да се храните три-четири пъти на ден, както и да включите в дневната диета всички нужни хранителни субстанции и сред две ичетири порции плодове.
" Чрез вярно хранене можете да видите от минус 500 г до минус 3 кг (при в началото високо наднормено тегло) на седмица ", заключава специалистът.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ