Диетологът Лий Холмс говори за това какви храни и напитки

Диетологът Лий Холмс приказва за това какви храни и питиета би трябвало да бъдат спрени по време на ковид.

Най-опасни са тези артикули, които съдържат кофеин. Също по този начин е мощно целесъобразно да се откажете от алкохолните питиета, захар и тези субстанции, които тялото доста мъчно усвоява, написа Daily Mail.

Холмс отбелязва, че сходни артикули имат извънредно отрицателен резултат върху действието на червата, а точно, то се смята за „ епицентър на здравето “.

Диетологът описа и за това, че през последните години хората с проблеми с храносмилането и червата все по-често стартират да се обръщат към експерти. Болестта на Crohn зачести. Много хора изпитват постоянен запек, отичане на корема, диария и нараснало обособяване на газове.

Червата работят като централен детайл за множеството телесни системи, в това число имунната система, тъй че няма безусловно нищо необичайно във обстоятелството, че има голямо многообразие от признаци. Не забравяйте да консумирате колкото се може повече пробиотици и пребиотици, с цел да подсилите храносмилателния тракт.

Специалистът отбелязва, че е доста значимо да не се употребяват тези храни, които могат да провокират развиване на инфекциозен развой в чревната област.

Тези артикули са алкохолни питиета и млечни артикули, захар и кофеин. По време на ковид е целесъобразно да се пие колкото е допустимо повече течност. Не забравяйте да включите в менюто си зеленчуци, зърнени храни без глутен. Тези храни, които съдържат доста фибри, са доста потребни, написа уеб сайтът Zdrave.to