Диетите със сокове, лимонова вода и овесено мляко могат да причинят дълготрайно увреждане на зъбите
Диетите със сокове, лимонова вода и овесено мляко могат да доведат до продължително увреждане на зъбите, написа Daily Mail Online.
Пречистването със сок, вода с лимон и прекосяване към растителни млека може да са здравословни привички, които да доведат до загубата на тегло, само че специалистите са безапелационни, че тези трендове могат да причинят дълготрайни увреждания на зъбите и да ви отведат до зъболекаря.
Д-р Райал Бхала, сподели за Daily Mail Online, че прочистванията със сок могат да подобрят цялостното здраве, само че могат и да причинят " дълготрайно увреждане “ на зъбите.
Диетата включва консумация единствено на плодови и зеленчукови сокове. Те нормално не престават сред един и 10 дни и дават обещание бърза загуба на тегло.Но те са бърза диета — толкоз малко евентуално е да доведат до дълготрайна загуба на тегло — и не оферират всички хранителни субстанции, от които тялото се нуждае, като протеини.
Освен това доктор Бхала сподели: " Високото наличие на захар, което идва от тези сокове след ежедневното им пиянство, може да износи зъбния гланц и да докара до кариес.
" Бактериите, които се намират върху зъбите след пиянство на сок, също могат да раздразнят венците и в последна сметка да доведат до заболяване на венците. “
Дори сокове, направени единствено от плодове, могат да съдържат към 16 g захар на чаша от 200 ml.
Но при доста прочиствания хората пият по 3 литра дневно.
Изстискването на свеж лимонен сок във вода се популяризира като метод за усилване на имунната система, подкрепяне на храносмилането и подкрепяне на загубата на тегло.
Лимоните са цялостни с витамин С, който съгласно изследвания може да помогне в битката с инфекциите.
Доказано е също, че лимонената киселина оказва помощ на стомаха да разгради храната, до момента в който плодът също по този начин се счита, че ускорява метаболизма.
Но доктор Бхала сподели, че навикът може да аргументи " ерозия на емайла или кариес “, защото напитката е мощно киселинна.
В допълнение към тези зъбни проблеми, несъразмерното пиянство може да аргументи киселини, гадене, главоболие и други признаци на гастроезофагеален рефлукс.
Зъболекарите поучават феновете на вода с лимон да мият зъбите си преди да я пият, да употребяват сламка, с цел да минимизират контакта със зъбите и да изплакнат устата с вода по-късно.
Миенето на зъбите незабавно след киселинна офанзива обаче може да отстрани още повече гланц, споделя доктор Сол Конвизер.
Мляко на растителна основа
Много от британците и американците в този момент пият мляко на растителна основа, като броят им се усилва и от ден на ден минават от краве към мляко от овесени, бадемови и соеви растения..
Някои цитират изгоди за здравето, като същото високо наличие на протеин дружно с по-ниско равнище на ненаситени мазнини, до момента в който други показват изгодите за околната среда.
Премахването на млечните артикули обаче може да остави хората с недостиг на калций, което може да усили риска от кариес и заболяване на венците, сподели доктор Бхала.
Тя сподели, че някои млека на растителна основа могат да накарат бактериите в устата да създават шест пъти повече киселина от млечното мляко.
" Това е обезпокоително, защото повече киселина значи по-голям късмет за ерозия на емайла, както и повече шансове за изгниване и кариес “, добави доктор Бхала.
Ябълков оцет
Капки ябълков оцет - който се прави посредством ферментация на захарта, която естествено участва в ябълките и прибавяне на квас или бактерии - се популяризира за възстановяване на храносмилането, поддържане на имунната система и подсилване на здравето на сърцето.
Това се дължи на неговите щадящи червата бактерии, антибактериални свойства, свързани с битката с инфекцията и способността му да намалява равнището на триглицеридите - което може да докара до формиране на мастни плаки в артериите.
Но доктор Бхала сподели: " Въпреки че ябълковият оцет може да предложи някои изгоди за вашето здраве, той може да бъде много нездравословен за вашите зъби, изключително в случай че го пиете всекидневно. " Това е нездравословно освен, тъй като ще повреди емайла на вашите зъби, само че ще ги накара и те да наподобяват жълти “.
Пречистването със сок, вода с лимон и прекосяване към растителни млека може да са здравословни привички, които да доведат до загубата на тегло, само че специалистите са безапелационни, че тези трендове могат да причинят дълготрайни увреждания на зъбите и да ви отведат до зъболекаря.
Д-р Райал Бхала, сподели за Daily Mail Online, че прочистванията със сок могат да подобрят цялостното здраве, само че могат и да причинят " дълготрайно увреждане “ на зъбите.
Диетата включва консумация единствено на плодови и зеленчукови сокове. Те нормално не престават сред един и 10 дни и дават обещание бърза загуба на тегло.Но те са бърза диета — толкоз малко евентуално е да доведат до дълготрайна загуба на тегло — и не оферират всички хранителни субстанции, от които тялото се нуждае, като протеини.
Освен това доктор Бхала сподели: " Високото наличие на захар, което идва от тези сокове след ежедневното им пиянство, може да износи зъбния гланц и да докара до кариес.
" Бактериите, които се намират върху зъбите след пиянство на сок, също могат да раздразнят венците и в последна сметка да доведат до заболяване на венците. “
Дори сокове, направени единствено от плодове, могат да съдържат към 16 g захар на чаша от 200 ml.
Но при доста прочиствания хората пият по 3 литра дневно.
Изстискването на свеж лимонен сок във вода се популяризира като метод за усилване на имунната система, подкрепяне на храносмилането и подкрепяне на загубата на тегло.
Лимоните са цялостни с витамин С, който съгласно изследвания може да помогне в битката с инфекциите.
Доказано е също, че лимонената киселина оказва помощ на стомаха да разгради храната, до момента в който плодът също по този начин се счита, че ускорява метаболизма.
Но доктор Бхала сподели, че навикът може да аргументи " ерозия на емайла или кариес “, защото напитката е мощно киселинна.
В допълнение към тези зъбни проблеми, несъразмерното пиянство може да аргументи киселини, гадене, главоболие и други признаци на гастроезофагеален рефлукс.
Зъболекарите поучават феновете на вода с лимон да мият зъбите си преди да я пият, да употребяват сламка, с цел да минимизират контакта със зъбите и да изплакнат устата с вода по-късно.
Миенето на зъбите незабавно след киселинна офанзива обаче може да отстрани още повече гланц, споделя доктор Сол Конвизер.
Мляко на растителна основа
Много от британците и американците в този момент пият мляко на растителна основа, като броят им се усилва и от ден на ден минават от краве към мляко от овесени, бадемови и соеви растения..
Някои цитират изгоди за здравето, като същото високо наличие на протеин дружно с по-ниско равнище на ненаситени мазнини, до момента в който други показват изгодите за околната среда.
Премахването на млечните артикули обаче може да остави хората с недостиг на калций, което може да усили риска от кариес и заболяване на венците, сподели доктор Бхала.
Тя сподели, че някои млека на растителна основа могат да накарат бактериите в устата да създават шест пъти повече киселина от млечното мляко.
" Това е обезпокоително, защото повече киселина значи по-голям късмет за ерозия на емайла, както и повече шансове за изгниване и кариес “, добави доктор Бхала.
Ябълков оцет
Капки ябълков оцет - който се прави посредством ферментация на захарта, която естествено участва в ябълките и прибавяне на квас или бактерии - се популяризира за възстановяване на храносмилането, поддържане на имунната система и подсилване на здравето на сърцето.
Това се дължи на неговите щадящи червата бактерии, антибактериални свойства, свързани с битката с инфекцията и способността му да намалява равнището на триглицеридите - което може да докара до формиране на мастни плаки в артериите.
Но доктор Бхала сподели: " Въпреки че ябълковият оцет може да предложи някои изгоди за вашето здраве, той може да бъде много нездравословен за вашите зъби, изключително в случай че го пиете всекидневно. " Това е нездравословно освен, тъй като ще повреди емайла на вашите зъби, само че ще ги накара и те да наподобяват жълти “.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ