5 Вегетариански закуски с висока протеина, идеални за вашата лятна диета
Диетата с високо наличие на протеини е от значително значение по разнообразни аргументи, изключително през лятото, когато равнищата на физическа интензивност могат да се усилят и топлината може да стресира тялото. Протеинът оказва помощ при загуба на тегло и поддържа няколко телесни функционалности, в това число мускулен напредък и синтез на хормони. Ако желаете да добавите някакъв спомагателен протеин, с цел да поддържате вашата вегетарианска диета, тук имаме няколко високопротеинови вегетариански закуски, които са идеални за това лято. Тези закуски са освен с високо наличие на протеини, само че и обезпечават съществени хранителни субстанции като витамини, минерали и антиоксиданти, които поддържат хидратация, енергиен метаболизъм и изцяло благоденствие.
високопротеинови закуски за лято
1. Чиа пудинг
семената на Chia са отличен източник на растителна основа на протеини. Накиснете семена от чиа в мляко и го оставете да седи за една нощ. Семената на чиа също са с високо наличие...
Прочетете целия текст »
